7 alimentos para impulsionar seu treino
A indústria de suplementos e nutrição esportiva deve atingir mais de US$ 6 bilhões até 2018. No entanto, muitos nutrientes...
Os Benefícios para a Saúde da Toranja
Um copo de suco de toranja resfriado, especialmente no verão, ajuda a aumentar os níveis de vitamina C em seu...
EM QUANTO TEMPO VOCÊ DEVE TOMAR BANHO DEPOIS DE UM TREINO?
Depois de uma sessão de treino, a primeira coisa que você sente vontade de fazer é sair do seu equipamento...
Melhores alimentos para a saúde intestinal e dicas para melhorar o metabolismo
A digestão adequada é a pedra angular da boa saúde. Um sistema digestivo que funcione bem garante que seu corpo...
10 SUCOS DE FRUTAS SAUDÁVEIS QUE VOCÊ PODE FAZER FACILMENTE EM CASA
Sua rotina ocupada o impede de seguir uma dieta saudável e nutricional? Bem, não se preocupe. Você pode facilmente conseguir...
OS 9 MELHORES BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DA FRUTA KIWI
A fruta kiwi não é muitas vezes considerada um "superalimento", mas na verdade é uma fruta que está cheia de...
ÁGUA: QUANTO VOCÊ DEVE BEBER TODOS OS DIAS?
A água é essencial para uma boa saúde, mas as necessidades variam de acordo com o indivíduo. Essas diretrizes podem...
7 EXERCÍCIOS PARA IMPULSIONAR SUA SAÚDE MENTAL
Todos sabemos que malhar pode nos tornar mais poderosos em termos de força física, mas quantos de nós mapeiamos metas...
Estudo descobre que nomofobia está associada à má saúde do sono em estudantes universitários
Fonte: Academia Americana de Medicina do Sono Resumo: Um novo estudo descobriu que o medo de ficar fora do contato...
LIMÕES E DIABETES: ELES DEVEM SER INCLUÍDOS NA SUA DIETA?
visão geral Limões são ricos em nutrientes, incluindo: vitamina Avitamina Cpotássiocálciomagnésio Um limão cru sem a casca contém ao redor: 29 calorias9 gramas...
