7 BENEFÍCIOS COMPROVADOS PARA A SAÚDE DAS CASTANHAS-DO-PARÁ
As castanhas-do-pará são as nozes nativas da floresta amazônica no Brasil, Bolívia e Peru. Sua textura lisa, amanteigada e sabor...
O QUE É CAFEÍNA, E É BOM OU RUIM PARA A SAÚDE?
Todos os dias, bilhões de pessoas dependem da cafeína para acordar, ou para passar por aquele turno da noite ou...
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO CHÁ DE LIMÃO
Todo mundo gosta de uma xícara de chá recém-preparada para revigorar os sentidos, mas além do sabor, os benefícios do...
OS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE JAGGERY
Vem o inverno e as famílias indianas começam a estocar vários tipos de jaggery. Desde a cana-de-cana de cor pálida que...
ARROZ BRANCO VS. ARROZ INTEGRAL
Os diferentes benefícios deste clássico alimento de fisiculturismo. O arroz é um alimento clássico de fisiculturismo, mas o arroz branco...
DELICIE-SE COM ESSAS FRUTAS PARA A PERDA DE PESO!
A dieta é um componente significativo da saúde geral, e se você está procurando perder peso apenas com a dieta,...
TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OS BENEFÍCIOS DE VAJRASANA
Yoga é um dos pilares da saúde e bem-estar, e por uma boa razão. Posturas simples ou asanas podem ajudar não...
SUCO DE FRUTA: É BOM OU RUIM PARA DIABÉTICOS?
Uma das dúvidas mais comuns enfrentadas pelos diabéticos é como obter sua dose diária de vitaminas, minerais e cálcio que...
É por isso que você deve dormir no seu lado esquerdo (apoiado pela ciência)
Todos sabemos que a duração do sono é fundamental para o bem-estar mental e físico, mas acontece que a posição...
Fibra e Fitness: Um é impactado pelo outro?
É (ou deveria ser) conhecimento comum que a fibra dietética tem benefícios notáveis para a saúde, como um risco reduzido...
