O café pode ser usado para melhorar a saúde da pele?
Há algumas evidências de que o café pode ser benéfico para a saúde da pele. O café é uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que podem danificar as células, levando a sinais de envelhecimento e outros problemas de pele. O café também é uma boa fonte de cafeína, que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação. Isso pode ajudar a melhorar a aparência da pele e torná-la mais radiante.
Como o café pode beneficiar a sua pele
Abaixo estão oito dos supostos benefícios que o café pode ter para a sua pele, bem como receitas sugeridas para usá-los.
1. Redução da celulite
O café pode ajudar a reduzir a aparência da celulite na pele. Pensa-se que o caffeine content No café é a chave para a redução da celulite, dilatando os vasos sanguíneos sob a pele e melhorando o fluxo sanguíneo geral. Por sua vez, isso pode ajudar a diminuir o aparecimento da celulite.
Este método de cuidados com a pele é pensado para ser melhor usado através de uma esfoliação de café, porque a esfoliação também pode suavizar a pele e proporcionar uma aparência uniforme.
2. Efeitos calmantes
Enquanto o café é conhecido por seus efeitos estimulantes dentro do corpo, ele pode fornecer os efeitos opostos quando aplicado topicamente. Isso graças a the antioxidants in coffee.
3. Benefícios anti-envelhecimento
Aplicar café diretamente na pele pode ajudar a diminuir o aparecimento de manchas solares, vermelhidão e linhas finas. Na verdade one study encontraram uma correlação direta entre o consumo de café e a diminuição dos efeitos do fotoenvelhecimento.
4. Vitamina B-3 para câncer de pele
O café é uma rica fonte de vitamina B3 (niacina), graças à quebra de um composto chave chamado trigonelina. No entanto, a trigonelina se decompõe em niacina após os grãos de café terem sido torrados. De acordo com o Skin Cancer Foundation, niacina pode ser útil na prevenção de cânceres de pele não melanoma e pode possivelmente prevenir outros crescimentos da pele.
5. Redução da inflamação
Os efeitos anti-inflamatórios podem ser atribuídos a chlorogenic acid (CGA) e melanoidinas no café. O CGA também está ligado à redução da hiperpigmentação que pode ter uma conexão com a inflamação.
6. Tratamento da acne
No caso de uma ferida ou infecções de pele frequentes, o uso regular de café pode ajudar a combater problemas de bactérias nocivas. Os AGCs do café possuem ambos anti-inflamatórios and propriedades antibacterianas. Combinado com a esfoliação natural da borra de café, todos esses benefícios podem combater coletivamente a acne.
7. Olheiras
O café também pode ajudar a tratar olheiras teimosas, de acordo comBeverly Hills MD Cosmeceuticals. Isso ocorre porque o conteúdo de cafeína no café é pensado para ajudar a dilatar os vasos sanguíneos que contribuem para as olheiras.
Para usar café para olheiras:
- Combine ½ tsp each of coffee grounds and olive oil. Add in a couple drops of water to make a small paste in your hand.
- Gently pat underneath your eyes without rubbing.
- Leave the mixture on for five to ten minutes.
- Rinse off with water or gently wipe the mask with a soft cloth. Repeat as often as needed.
8. Cuidados pós-sol
Os mesmos benefícios antienvelhecimento do café também podem ser usados para post-sun care. A chave aqui é fazer um tratamento calmante que sua pele queimada pelo sol apreciará – não uma máscara ou uma esfoliação como você faria para outras doenças de pele.
Para fazer um coffee-based skin treatment for a sunburn:
- Brew a fresh cup of coffee. Then, dilute it with cold water.
- Place a soft cloth or a study paper towel in the water and wring out any excess.
- Gently dab the cloth on the affected areas of skin.
- Repeat several times a day until redness and swelling start to subside.
Como fazer uma máscara facial de café
Existem muitas maneiras diferentes de fazer uma máscara facial de café em casa. A melhor maneira é misturar borra de café com um ingrediente não comedogênico (o que significa que não obstruirá seus poros). Aqui está um recipe Tentar:
- Mix together equal parts olive oil and coffee grounds.
- Apply to your face in a circular motion.
- Leave the mask on between 15 and 60 minutes.
- Rinse off with warm water. Repeat up to three times per week.
Ponto-chave
O café é um produto multiuso que pode potencialmente oferecer uma variedade de benefícios para a pele. Ainda assim, é uma boa ideia fazer um acompanhamento com seu dermatologista se você não estiver vendo os resultados desejados após várias semanas de tratamento.
Certifique-se de dar qualquer novo tratamento de pele pelo menos algumas semanas antes de passar para outro tratamento, seja à base de café ou não.
