10 remédios caseiros para se livrar de espinhas

Espinhas, o pior pesadelo de uma mulher são aqueles pequenos furúnculos cheios de pus em seu rosto que podem causar cicatrizes na pele e danos na pele. Essas pequenas furúnculos causam desconforto ou incitam você a estoura-las. Bem, se você pensar em fazer isso, então certifique-se que deixaria cicatrizes permanentes em seu rosto. A pior parte sobre espinhas é que você pode esperar por elas em um momento em que você menos esperava. Como se livrar das espinhas naturalmente e o que causa espinhas são algumas perguntas que este artigo vai lançar alguma luz sobre.

O que causa espinhas?

Quando seus poros de pele (pequenos buracos) ficam entupidos com excesso de óleo, bactérias e células mortas da pele, pequenas furúnculos cheios de pus chamados espinhas aparecem. Isso pode ser causado devido ao estresse, alimentos oleosos ou alterações hormonais. A melhor maneira de evitar os riscos de obter espinhas é lavando seu rosto com água morna pelo menos duas vezes ao dia. Certos alimentos como whey protein em pó, bebidas de refrigerante açucarado, fast food, incluindo chocolate, podem causar espinhas entre certos indivíduos. 

10 remédios caseiros comprovados para se livrar de espinhas

Espinhas podem diminuir sua autoconfiança e afetar psicologicamente sua vida social. Pode causar cicatrizes permanentes na pele e aqui estão 10 remédios caseiros clinicamente comprovados para se livrar de espinhas. 

1. Máscara de Mel & Canela

Mel e canela juntos fazem dele uma mistura forte para combater bactérias e inflamação que são as duas principais causas de espinhas e acne. Isso é por causa de suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. 

Como fazer?

Veja como fazer isso. 

• Add 2 tablespoons of honey to 1 tablespoon of cinnamon powder. 
• Mix well until it forms a paste-like substance.
• Wash your face with lukewarm water and wipe until it’s dry. 
• Apply the paste onto your face and leave it for 15 minutes
• Rinse your face with lukewarm water and dry it.

2. Chá Verde para Pele

O chá verde tem uma rica fonte de antioxidantes e você pode beber uma xícara dele ou aplicá-lo diretamente em seu rosto para se livrar de espinhas. Também reduz seus riscos de acne e isso é por causa de uma substância chamada polifenóis que combatem bactérias e inflamações. 

Como usar? 

Aqui está o que você precisa fazer. 

• Steep a green tea bag in boiling water for 5 minutes
• Let it cool
• Dip cotton into it and gently apply it to the skin. (Pour some in a bottle and spray on the face).
• Let it dry for 10 minutes.
• Rinse with warm water.

3. Aloe Vera

As folhas de Aloe vera produzem uma substância semelhante a gel que muitas vezes é adicionada a cremes e loções. Trata erupções cutâneas, queimaduras e cura espinhas. Isso é por causa de suas propriedades anti-inflamatórias que combatem bactérias e infecções cutâneas.

Como usar? 

Aqui está o que você precisa fazer. 

• Scrape the gel out of the plant using a spoon
• Apply the gel directly on the skin
• Repeat this 2 times a day

NOTA: Você também pode comprar gel aloe vera da loja, mas certifique-se de que é 100% puro sem nenhum ingrediente adicional. 

4. Óleo de Peixe

Suplementos de óleo de peixe são ricos em ácidos graxos ômega-3 que combatem inflamações e reduzem infecções de pele. O óleo de peixe contém EPA e DHA que reduzem a inflamação e reduzem suas chances de acne ou espinhas. Os ácidos graxos Ômega-3 são encontrados em frutos do mar, como sardinhas e salmão, incluindo sementes como sementes de chia e sementes de linho moído.

5. Reduzir o estresse

O estresse é o principal gatilho para todos os problemas de saúde e pode refletir na sua pele. É uma das principais razões para espinhas aparecerem em sua pele. O estresse extremo pode retardar a cicatrização da ferida. Manter uma mente calma e relaxada é um caso difícil e aqui está o que você precisa fazer se você está passando por estresse. 

Como reduzir o estresse?

Aqui está o que você precisa fazer para manter sua mente equilibrada. 

• Undisturbed sleep 
• Meditate
• Practice yoga
• Take deep breaths when you’re stressed. 

NOTA: Reduzir o estresse pode reduzir espinhas e curar acne. Tudo o que você precisa fazer é dormir bem e isso vai te fazer bem. 

6. Exercício regular

Exercícios regulares podem reduzir o estresse e curar acne. Aumenta a circulação sanguínea que ajuda a nutrir células da pele. A circulação sanguínea saudável pode prevenir riscos de espinhas e curar acne. 

Que exercícios fazer?

Bem, você não tem que ir à academia para curar espinhas. Aqui estão alguns exercícios aeróbicos simples que você pode fazer em casa.

• Walking
• Jogging
• Running
• Cycling
• Swimming
• Skipping

NOTA: 30 minutos dos exercícios listados acima podem não só curar espinhas, mas também beneficiar sua saúde geral e mantê-lo em forma. 

7. Diga ‘NÃO’ aos produtos lácteos

Dizem que leite e outros laticínios aumentam espinhas e acne, bem, se você já está lutando com ele. Assim, limitar o consumo de leite e outros produtos lácteos vai te fazer bem se você tiver acne ou espinhas. Isso porque os laticínios contêm gordura que pode deixar seus poros de pele entupidos e levar a uma grave explosão de acne.

8. Óleo de Árvore de Chá

O óleo de árvore de chá pode combater bactérias ruins na pele e reduz a inflamação da pele. Reduz acne e espinhas. O óleo de árvore de chá funciona bem na pele quando usado por períodos mais longos. 

Como usar?

Aqui está o que você precisa saber.

• Add 1 teaspoon of tea tree oil to water
• Dip a cotton swab and apply on pimples
• Rinse your face with lukewarm water
• Repeat this process 2 times every day for better results. 

9. Vinagre de Cidra de Maçã

O vinagre de cidra de maçã contém ácido cítrico que é conhecido por matar infecções por acne e bactérias. Reduz a inflamação da pele e previne cicatrizes. 

Como usar?

Quer saber como usar vinagre de cidra de maçã? Bem, é assim que você faz. 

• Add 1 teaspoon of apple cider vinegar to the water. 
• Wash your face and dry it.
• Add the mixture to your skin and let it dry. 
• Wait for 20 minutes until it dries
• Rinse your face with lukewarm water. 

NOTA: Certifique-se de adicionar mais água e, em seguida, aplicá-la à sua pele. Se a mistura for forte, você pode enfrentar irritação na pele e queimaduras. 

10. Extrato de alecrim

Extrato de alecrim tem propriedades antibióticos que o tornam um poderoso desinfetante em espinhas e acne. Esta erva é a melhor para tratar espinhas, acne e outras condições de pele oleosa. Também clareia manchas escuras, manchas e melhora a pele. 

Como usar?

Aqui está o que você precisa saber. 

• Add 1 teaspoon of rosemary essential oil to water and mix well
• Use a cotton swab to dip and apply on pimples
• Wait for 15 minutes until it dries
• Rinse your face with water. 

Perguntas frequentes

Espinhas podem não só puxar para baixo sua autoconfiança, mas pode levar a cicatrizes de pele e outros problemas psicológicos. Aqui estão perguntas frequentes que lhe darão uma visão sobre como tratá-lo e algumas de suas outras facetas. 

1. Can lemon cure pimples? 

Sim, o limão contém ácido cítrico que age como um poderoso desinfetante em sua pele. Esprema meio suco de limão em um pouco de água. Use um molho de algodão e aplique delicadamente na espinha. Enxágüe o rosto com água e repita duas vezes todos os dias até ver melhorias. 

2. Can ice reduce pimples? 

SIM, aplicar gelo sobre sua espinha não só reduz seu tamanho, mas também reduz a vermelhidão na pele e dá um efeito de resfriamento. Aplicar gelo também torna sua espinha menos perceptível. 

3. How do I stop pimples?

Aqui estão algumas dicas para ter em mente se você está enfrentando um problema de espinha.

• Do not touch your face often
• Wash your face properly at least twice daily
• Limit using cosmetics or makeup
• Limit exposing your skin to the sun
• Moisturise skin with aloe vera gel

4. Which drink makes your face glow? 

Suco de tomate é o melhor suco que faz sua pele brilhar. Junto com isso, consuma suco de romã que ajuda na purificação do sangue e ajuda a nutrir melhor sua pele. 

5. What foods are good for your skin?

• Whole wheat bread
• Tomatoes
• Blueberries
• Brown rice
• Turkey
• Orange
• Carrot
• Sweet potatoes
• Spinach and other leafy vegetables. 

Encontrar uma espinha pode significar que sua pele precisa ser bem limpa e é causada devido ao estresse e alterações hormonais. No entanto, os remédios domésticos acima listados lhe farão bem se seguido regularmente. Viva seguro, fique feliz!