Bicarbonato de sódio vs pó de cozimento
Todos os dias eu recebo pelo menos uma pergunta sobre "se eu posso trocar bicarbonato de sódio e fermento em...
Carboidratos e o índice glicêmico
Alimentos e bebidas fornecem energia ao nosso corpo na forma de carboidratos, gorduras, proteínas e álcool. Carboidratos são a fonte...
O que é treinamento de frequência cardíaca? Uma Introdução
O treinamento de frequência cardíaca (HRT) é uma ferramenta muito útil e subusumada no exercício. Usar seu coração como guia...
Por que os corredores estão alcançando Teff, o novo supergrão
If you've walked down the health food aisle of any supermarket lately, you've probably seen teff, or its ground-down cousin,...
O que exatamente é LISS e para que é bom? Seu guia completo para o exercício de queima de gordura
Tudo o que você precisa saber Já ouviu falar de LISS? Você sabe, '.Low Euntensity Steady State 'treinamento como caminhada, caminhada ou ciclismo?...
Como usar o quadro de equilíbrio para melhorar a estabilidade
Ganhe estabilidade, força e eficiência, com esses exercícios no quadro de equilíbrio Um quadro de equilíbrio é uma prancha que...
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Você sabe sobre os efeitos colaterais do dia de partida sem escovar os dentes?
A higiene bucal é tão importante e malhar, e se você está pulando cuidando dos dentes por não escovar de...
7 benefícios surpreendentes para a saúde da couve-flor
Os preparos da couve-flor, o típico vegetal de inverno, faz com que muitos de nós voltem para segunda e terceira...
A ciência apoia beber chá enquanto fuma cigarros?
Chá e cigarro é uma combinação que estranhamente funciona. É por isso que, muitas vezes, você vai testemunhar fumantes desfrutando...
