Qual deve ser minha frequência cardíaca em repouso para uma boa saúde?
In general, a typical adult Resting Heart Rate (RHR) can range between 60-100 beats per minute (BPM). Having a RHR...
O que é proteína? Quanto você precisa, benefícios, fontes, mais
Você pode obter proteína de uma variedade de fontes vegetais e animais. Proteína não precisa de introdução. Você provavelmente já...
Razões surpreendentes para adicionar água de coco à sua dieta
O coco é uma das frutas tropicais mais nutritivas, pois é carregado com muitos minerais vitais e vitaminas. Esta fruta...
10 das melhores fontes de proteína à base de plantas
Sim, é perfeitamente possível pontuar sua correção de proteína apenas a partir de plantas. Aqui estão os ingredientes que o...
AUMENTE SUA TESTOSTERONA NATURALMENTE
Agora que o título atraiu a atenção, vamos encarar a dura verdade do século! sempre foi dito que os níveis...
8 ERROS MATINAIS PARA EVITAR
01. Você está sempre de mau humor quando acorda? Você pula o café da manhã? Algumas mudanças simples podem transformar...
QUANTA CARNE É SAUDÁVEL PARA COMER?
A carne ainda está bem para comer, os alimentos vegetais são o caminho do futuro, ou há um ponto doce...
Beterraba vs cenoura: Comparação nutricional aprofundada
AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS ENTRE BETERRABA E CENOURA Beetroot has more Folate, Manganese, and Iron, however Carrot has more Vitamin A...
COMO PARAR DE SE MASTURBAR
Masturbação é uma parte normal da saúde sexual. É uma atividade divertida que pode ser uma maneira segura de explorar...
6 tipos de cocô que significam que algo está errado com seu intestino
Pode parecer uma prática estranha, mas na verdade é uma boa ideia dar uma olhada geral na próxima vez que...
