7 coisas que você nunca deve fazer direito depois de fazer sexo
When it comes to your health, there are certain things you shouldn’t do after having sex.
- OB-GYNs told Insider you should go to the bathroom and avoid putting on tight-fitting lingerie or underwear right after having sex.
- Avoid putting your sex toys away without thoroughly cleaning them.
- It’s important to discuss sexual health before sex, not after.
Nos primeiros momentos imediatamente após o sexo, há uma boa chance de você estar se divertindo com a inundação pós-coita de hormônios que fazem você se sentir sonolento e relaxado.
Mas mesmo que você esteja se sentindo cansado, há várias coisas que você deveria estar fazendo – e não fazer – logo após o sexo para ajudar a manter seu corpo o mais saudável possível.
Insider falou com três OB-GYNs sobre o que você deve evitar fazer imediatamente após fazer sexo.
Você não deve esquecer de usar o banheiro.
Pode não ser super sexy imediatamente se afastar do seu parceiro para usar o banheiro, mas esvaziar sua bexiga pós-sexo é realmente muito importante, especialmente se você tem uma vagina.
Dr. Allison Hill e Dr. Yvonne Bohn, OB-GYNs em Los Angeles Obstetricians and Gynecologists, disse que é crucial porque a atividade sexual pode empurrar as bactérias para cima da uretra, o que pode levar a infecções na bexiga ou urinary tract infections.
“It is a good idea to empty your bladder after sex, because the activity is known to help bacteria transfer from back to front, from the anal area to the vaginal/urethra. Using the bathroom flushes out the area, lowering the risk of infection,” explained Dr. Carolyn DeLucia, an OB-GYN and adviser to Remedy Review.
Não use produtos perfumados ou perfumados na sua área genital.
Embora não haja escassez de sabonetes perfumados, géis, lavagens, loções e outros produtos comercializados para a saúde genital, esses produtos podem irritar a pele interna e externa e devem ser evitados após o sexo, especialmente para aqueles com vagina.
As Hill and Bohn previously told Insider, “We don’t recommend using soaps or products with lots of added fragrance/chemicals, as they can alter your good, normal bacteria; ideally, you should wash just with warm water. Using anything foreign, such as [a] toy, gels, creams, and lubricants can disrupt your delicate flora, causing bad bacteria or yeast to overgrow.”
Manter sua rotina de limpeza pós-sexo o mais simples e gentil possível é a melhor maneira de garantir que você não está irritando a área genital com perfumes ou produtos químicos severos.
Você nunca deve idiota.
Even though douching after sex is often marketed as a safe and healthy way to prevent pregnancy or sexually transmitted infections, all three of our experts advise against douching as it “alters your normal vaginal flora and will increase your risk of UTIs, yeast infections, and bacterial vaginosis,” a condition caused by vaginal inflammation when there is an overgrowth of bacteria.
DeLucia said douching “wipes out” natural bacterial flora, leaving the area “prone to any bacteria or yeast,” or “just about anything” that might inadvertently enter.
Não guarde seus brinquedos sexuais sem limpá-los completamente.
Assim como você deve limpar seu corpo depois do sexo, você deve limpar todos os brinquedos sexuais que você usou.
“Toys are usually synthetic and can hold bacteria,” DeLucia said. “Keep them clean and they will not increase the risk of infection.”
Paying attention to the toy’s specific directions for keeping it clean is crucial, but Hill and Bohn recommend that you “clean any sex toys with warm water and a mild soap if indicated.”
Você não deve colocar qualquer roupa apertada ou lingerie imediatamente após o sexo.
Vestir qualquer coisa apertada imediatamente após o sexo não é a melhor ideia, de acordo com DeLucia.
“Since usually there is an excess of bodily fluids and the friction spreads the bacteria around, it is a good idea to allow free drainage and air,” she told Insider.
Ela disse que é melhor usar nada ou apenas roupas soltas depois do sexo para que seu corpo possa naturalmente se limpar um pouco.
Você não deve esperar até depois do sexo para falar com seu parceiro sobre sua saúde sexual.
Ser regularmente testado para ISTs é uma parte crucial da saúde sexual, mas você não deve esperar até depois de fazer sexo para ter uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro sobre quaisquer preocupações que você possa ter.
“Talking about STI testing is a good idea … so if you get tested and have the results, then it is easy to ask that they be tested, too,” DeLucia said.
Tente evitar pegar imediatamente seu telefone ou o controle remoto da TV.
Mesmo que você não esteja planejando ficar por aqui ou precise sair logo após o sexo, você pode querer evitar pegar seu telefone imediatamente ou ligar a TV após o sexo.
Os momentos após o sexo podem ser uma ótima maneira de se relacionar com seu parceiro.
“Being present with your partner increases your intimate connection. One of the hormones we release following sex, called oxytocin, is a bonding hormone,”.
“When you’re first becoming intimate, you’re releasing lots of dopamine and oxytocin. That’s creating that link between the neural systems that are processing your facial cues, your voice, and the reward system.
