7 ESERCIZI PER MIGLIORARE L’EQUILIBRIO
Ci sono due buoni motivi per trasformare il tuo allenamento in un atto di equilibrio. In primo luogo, un'oscillazione controllata...
UNA PASSEGGIATA DI 15 MINUTI DOPO CENA PUÒ AIUTARE NELLA PERDITA DI PESO? ECCO LA RISPOSTA
"Ovunque è raggiungibile a piedi se hai tempo", nulla avrebbe potuto riassumere il fascino del camminare come questa citazione dello...
COS’È IL PEPERONE AL LIMONE E COME AIUTA NELLA PERDITA DI PESO
1. Benefici per la salute del peperone! Sei un amante del limone? Se sì, allora questo condimento fatto in casa...
ALIMENTI PER L’ACNE: COSA MANGIARE PER UNA PELLE PIÙ SANA
Simile al dibattito sul fatto che lo stress possa causare l'acne, ci sono molte congetture riguardanti la relazione tra dieta...
NUTRIZIONE POST-ALLENAMENTO: COSA MANGIARE DOPO UN ALLENAMENTO
Quando piani piani del programma di un allenamento, c'è molto che va in esso per aiutarti a raggiungere i tuoi...
COSA MANGIARE PRIMA DI UN ALLENAMENTO
Borsa da palestra imballata, bottiglia d'acqua pronta, entrambe le scarpe trovate (punteggio!) ... ma stai dimenticando qualcosa? Quando si tratta...
Scopri perché il tuo corpo ha bisogno di vitamina D
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QUAL È LA DIFFERENZA TRA MICRONUTRIENTI E MACRONUTRIENTI?
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BENEFICI PER LA SALUTE DELLE PAPAIE
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Ci sono molti sostituti per i pazienti diabetici, come stevia e capsule senza zucchero, ma per coloro che non sono...
