LA SCIENZA SUPPORTA BERE IL TÈ MENTRE SI FUMANO SIGARETTE?
Tè e sigaretta sono una combinazione che stranamente funziona. Ecco perché spesso, assisterai ai fumatori che si godono una tazza...
QUESTO È IL MOTIVO PER CUI DOVRESTI DORMIRE DALLA TUA PARTE SINISTRA (SUPPORTATO DALLA SCIENZA)
Sappiamo tutti che la durata del sonno è fondamentale per il benessere mentale e fisico, ma si scopre che la...
SANGUE DAL NASO: PERCHÉ SUCCEDE E COME TRATTARLO?
Il sangue dal naso o epistassi è un problema comune affrontato dalla maggior parte delle persone almeno una volta nella...
Guida ai set, alle ripetizioni e al tempo di riposo nell’allenamento della forza
How to Use Sets, Reps, and Rest to Meet Your Exercise Goals. Set, ripetizioni e intervalli di riposo sono alla...
TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE SULLA PSICOTERAPIA
Introduzione Ad un certo punto, tutti sperimentiamo sbalzi d'umore, ansia, stress, disperazione, paura e altri tipi di emozioni. Potrebbe essere...
COSA FA IL MAGNESIO?
Dal sonno riposante alle ossa forti e al sollievo dall'emicrania, questo minerale è vitale per una buona salute Immagine: iStock...
FIBRA E FITNESS: UNO È INFLUENZATO DALL’ALTRO?
È (o dovrebbe essere) noto che la fibra alimentare ha notevoli benefici per la salute come un rischio ridotto per...
LO STILE DI VITA DEL BODYBUILDING PROMUOVE UNA VITA PIÙ SANA E PIÙ LUNGA
Il bodybuilding ha dimostrato scientificamente di essere una forma sana di esercizio fisico e seguire una dieta di costruzione muscolare può...
CAMMINARE: UN MODO SEMPLICE PER MONTARE
Come raccogliere i benefici per la salute della camminata La prossima volta che hai un check-up, non sorprenderti se il...
COSA MANGIARE PER ACCELERARE IL METABOLISMO E BRUCIARE I GRASSI
Internet è pieno di consigli su come accelerare il metabolismo. Man mano che si invecchia, tuttavia, è abbastanza naturale che...
