रॉयल डाइट: केट मिडलटन के दैनिक भोजन का एक स्नैपशॉट
केट मिडलटन निर्विवाद रूप से दुनिया में सबसे ज्यादा देखी जाने वाली महिलाओं में से एक हैं । कैमरों के साथ उसे लगभग 24/7 पर बताया, दबाव पर है-अभी तक कैंब्रिज की रानी हमेशा आश्चर्यजनक और सरल लग रहा है ।
आइए एक नजर डालते हैं मिडलटन के कुछ बेहतरीन रखे गए डाइट और वर्कआउट सीक्रेट्स पर । वह क्या खाती है? वह सब है कि गर्भावस्था के बाद बच्चे के वजन कैसे खो दिया है? और क्या मिडलटन कभी ‘ बहुत पतला ‘ था? हम उन सवालों के जवाब और नीचे अधिक!
कौन है केट मिडलटन?
केट मिडलटन कैम्ब्रिज की वर्तमान रानी और इंग्लैंड की एक संभावित भविष्य की रानीहै । उनकी शादी प्रिंस विलियम से हुई है, जो सिंहासन की कतार में दूसरे नंबर पर हैं । मिडलटन प्रिंस जॉर्ज, प्रिंसेस शार्लोट और प्रिंस लुइस की मां भी हैं, जो क्रमशः लाइन में तीसरे से पांचवें नंबर पर हैं ।
कैम्ब्रिज की रानी के रूप में, केट अपने समय के सबसे अधिक खर्च करता है सरकारी शाही घटनाओं में प्रदर्शित होने या दान काम कर रही है । वह भी युवा महिलाओं के लिए एक शैली आइकन और सकारात्मक रोल मॉडल माना जाता है-साथ ही सबसे “सापेक्ष” राजपरिवार में से एक जा रहा है ।
केट मिडलटन आहार
के रूप में शाही प्रोटोकॉल है, केट मिडलटन अपने निजी जीवन के बारे में विवरण का एक बहुत हिस्सा नहीं है, क्या उसके आहार और कसरत दिनचर्या की तरह है सहित । हालांकि, हम क्या वह खाती है और फिट रहने के लिए करता है में कुछ अंतर्दृष्टि है-साक्षात्कार और शाही परिवार के करीब सूत्रों के लिए धंयवाद ।
केट मिडलटन क्या खाती हैं?
कुछ रिपोर्टों के अनुसार, केट बहुत साफ खाती है-और यह पता चलता है! डचेस ऑफ कैम्ब्रिज के आहार में फल और सब्जियों जैसे बहुत सारे स्वस्थ भोजन होते हैं। वह पालक, गोभी, सलाद पत्ता, माचा, और ब्लूबेरी जैसे अवयवों के साथ, दैनिक बिजली ठग के माध्यम से और भी अधिक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट हो जाता है ।
मिडलटन भी इस तरह के ceviche और सलाद के रूप में कच्चे भोजन पसंद के रूप में यह बहुत उसकी त्वचा के लिए बेहतर है, जबकि भी वजन घटाने लाभ होने के रूप में अच्छी तरह से । परिवार के रात्रिभोज के लिए, केट कृपालु व्यंजन पकाना प्यार करता है । हां, रानी हाथ पर रसोई घर में है! उसकी fave व्यंजनों करी, सूप, और प्रिंस विलियम पसंदीदा भुना चिकन शामिल हैं ।
केट ने अपनी शादी की तैयारी में कथित तौर पर ‘ दूकान डाइट ‘ की भी कोशिश की । यह उच्च प्रोटीन, भोजन के लिए कम कार्ब दृष्टिकोण माना जाता है पाउंड बहा और एक पतली/स्लिम शरीर को प्राप्त करने के लिए काफी प्रभावी है । इसमें ‘चरणों’ में अन्य खाद्य समूहों को पेश करते समय केवल प्रोटीन खाने के कई दिन शामिल हैं। कार्यक्रम के अंत तक, आप प्रोटीन, सब्जियों, फलों और कार्ब्स का एक स्वस्थ, संतुलित आहार खा रहे हैं। इसके अलावा, यह भी धोखा दिनों के एक जोड़े के लिए अनुमति देता है, तो यह काफी टिकाऊ भी है!
क्या केट मिडलटन को खाने का विकार था?
कैम्ब्रिज की रानी हमेशा एक पतली फ्रेम पड़ा है, लेकिन एक खाने विकार के बारे में अटकलें प्रशंसकों और शाही पहरेदार के बाद भड़का देखा कि वह सामांय से अधिक पतली थी । उसने अप्रैल २०१८ में अपने तीसरे बच्चे को जन्म दिया था, इसलिए देर से 2018/जल्दी 2019 में केट मिडलटन का वजन घटाने पर बहुत ध्यान देने योग्य था ।
और क्या है, केट आहार के लिए जमीन और संतुलित प्रतीत होता है, तो वह भोजन के साथ एक स्वस्थ रिश्ता है लगता है । यह बहुत संभावना है कि उसके स्लिम पैर और छोटे कमर बस अच्छी आनुवंशिकी का परिणाम हैं ।
क्या यह अपने लिए केट मिडलटन के आहार की कोशिश करने के लिए सुरक्षित है?
केट मिडलटन आहार बहुत अधिक टिकाऊ और चरम सेलिब्रिटी आहार हमने देखा है की तुलना में यथार्थवादी है । खुद को कुछ खास तरह के खाने से वंचित करने के बजाय डचेस स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने पर केंद्रित है । हर कोई अधिक फल और सब्जियों से लाभ हो सकता है, जबकि अभी भी कमरे के लिए आराम भोजन में लिप्त करने की अनुमति ।
लेकिन अगर आप ‘डुकन डाइट’ की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपको सावधानी से चलने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि यह वास्तविक सबूत और सकारात्मक प्रशंसापत्र का एक बहुत कुछ है, वहां वास्तव में कोई अपने कथित लाभ की पुष्टि अनुसंधान है । विशेषज्ञों का मानना है कि खाद्य समूहों को काटने से असंतुलित आहार होता है ।
इसके अलावा, सीमित अवयवों के साथ इस तरह के सख्त आहार से चिपके रहने से औसत व्यक्ति के लिए पालन करना मुश्किल हो सकता है। ‘अनुमोदित’ डुकन आहार भोजन का एक बहुत महंगा भी हो सकता है। दूकान आहार, या किसी अन्य सनक आहार पर लेने से पहले, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें!
केट मिडलटन की व्यायाम दिनचर्या
हालांकि हमारे पास केट मिडलटन के बाहर काम करने की बहुत सारी तस्वीरें नहीं हैं, लेकिन हम जानते हैं कि फिटनेस इंग्लैंड की फ्यूचर क्वीन के लिए महत्वपूर्ण है । केट खेल का एक बहुत खेलने के लिए इस्तेमाल किया (स्कीइंग, हॉकी, चल रहा है, टेनिस) जब वह छोटी थी, और वह अभी भी समय के लिए उसे व्यस्त शाही कार्यक्रम में एक कसरत में निचोड़ पाता है ।
उसके जिम दिनचर्या कार्डियो, अंतराल प्रशिक्षण, शरीर का वजन व्यायाम, नौकायन और साइकिल चालन, और योग भी शामिल है । जन्म देने के बाद मिडलटन ने बच्चे का वजन बहाने के लिए व्यस्त Mums फिटनेस प्रसवोत्तर फिटनेस प्रोग्राम का पालन किया ।
ओह, और एक और बात है कि उसे फिट रहता है? चारों ओर चल रहा है और उसके तीन छोटे बच्चों के साथ खेल!
आहार एक शाही के योग्य
डिटॉक्स, शुद्ध और अन्य चरम आहार के समुद्र में, केट मिडलटन की स्वस्थ भोजन योजना ताजी हवा का एक सांस है । केट की तरह खाने की संभावना आप आकार में सचेतक और मदद से आप कुछ किलो खो देंगे, लेकिन मत भूलना कि उसकी आनुवंशिकी उसकी उपस्थिति में एक बड़ा कारक के रूप में अच्छी तरह से निभाता है ।
