क्या दैनिक सेक्स स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
एक स्वस्थ सेक्स जीवन आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है और हर दिन अपने साथी के साथ प्यार करने की तुलना में कोई बेहतर तरीका नहीं हो सकता है। सिर्फ प्रजनन लाभ होने के अलावा, स्वस्थ सेक्स शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक जीवन में भी सुधार करता है।
यौन गतिविधि सिर्फ अनियोजित गर्भधारण और रोगों से बचने की तुलना में एक स्वस्थ मानसिकता के साथ आप को लाभ के साथ अधिक है । हर दिन अच्छा सेक्स करना बिल्कुल ठीक है और यह लेख आपको इस बारे में जानकारी देगा कि आपके लिए स्टोर में क्या स्वास्थ्य लाभ हैं।
सेक्स आपके साथ क्या करता है?
क्या आप जानते हैं कि सेक्स हृदय स्वास्थ्य को बढ़ा देता है और आपके दिल को स्वस्थ रखता है? तो हर रोज सेक्स आपकी निजी जिंदगी के लिए और क्या करता है? यहां आपको क्या जानने की जरूरत है ।
- रक्त शर्करा के जोखिम को कम करता है
- कैलोरी बर्न करता है
- हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
- कामेच्छा को बढ़ा देता है
दैनिक सेक्स के 10 स्वास्थ्य लाभ
अपने साथी को संतुष्ट करना वह है जो आपको अपनी यौन इच्छाओं को मुख्य प्राथमिकता के रूप में रखने के बजाय ध्यान केंद्रित करना होगा। एक स्वस्थ सेक्स जीवन का मतलब है बिस्तर पर अपने साथी को अच्छी तरह से समझना और यह देखना कि वह सबसे अधिक क्या चाहता है। इससे यौन अंतरंगता को बढ़ावा मिलेगा और आपकी सेक्स लाइफ और दिलचस्प हो जाएगी। याद रखें कि आप इसे जितना अधिक करते हैं, आपकी शादी या रिश्ते को उतना ही बेहतर हो जाता है। यहां हर दिन सेक्स करने के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं ।
1. अच्छी नींद
तीव्र सेक्स आपके शरीर को ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन नामक खुश हार्मोन जारी करता है जो अंतरंगता को बढ़ावा देता है और इसे बार-बार करने का आग्रह करता है। ये सेक्स हार्मोन बेहतर नींद और अच्छी नींद में एड्स की ओर जाता है:
- लंबा जीवन
- मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली
- संतुष्ट नींद
- आप पूरे दिन ऊर्जावान रहता है
नोट: संभोग या हस्तमैथुन प्राप्त करना उपरोक्त लाभों में भी सहायता कर सकता है। सेक्स एक संभोग सुख की तुलना में थोड़ा तेजी से परिणाम जोड़ता है।
2. तनाव को कम करती है
रोजाना सेक्स से तनाव कम होता है एंडोर्फिन – हार्मोन्स जो सेक्स मूड बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह न भूलें कि सेक्स व्यायाम का एक रूप है जो तनाव को कम करने और आपको शांत रखने के लिए जिम्मेदार है। हर बार जब आप तनाव में होते हैं, तो बस अपने पार्टनर के साथ प्यार करें। सरल है ना? हां, यह तनाव को हरा करने के लिए सबसे तेजी से अभी तक स्वास्थ्यप्रद तरीका है ।
3. रक्तचाप के जोखिम को कम करता है
खैर, अत्यधिक तनाव रक्तचाप के विकास के जोखिम में परिणाम कर सकते हैं। जितना अधिक आप सेक्स करते हैं, उतना ही आप देखेंगे कि आपका काउंटरिंग तनाव जिससे आपको रक्तचाप विकसित करने के जोखिमों से रोका जा सके। हस्तमैथुन से रक्तचाप के जोखिम भी कम होते हैं क्योंकि यह नसों को आराम देता है और आपके दिमाग को मजबूत रखता है।
4. बनाता है तुम छोटे देखो
सुबह की चमक अब कल्पना की नहीं रह गई है। मुंहासे या सूखी त्वचा से पीड़ित, हर दिन अपने साथी के साथ यौन संबंध रखने पर विचार करें और आप देखते हैं कि आपकी त्वचा में जीवंत बनावट हो रही है। इस प्राकृतिक चमक को तनाव जारी होने और सकारात्मक सोच के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही आप एक स्वस्थ संबंध विकसित करेंगे। रोजाना सेक्स के लिए हां कहकर अपनी त्वचा में चमक डालें।
5. कैंसर के जोखिम को कम करता है
जी हां, रोजाना सेक्स नियमित स्खलन की वजह से प्रोस्टेट कैंसर के खतरे कम हो जाते हैं। प्रोस्टेट कैंसर मूल रूप से असामान्य कोशिकाओं के विकास के कारण होता है जो लंबी अवधि के लिए शुक्राणु की रिहाई के कारण तेजी से बढ़ रहे हैं। हस्तमैथुन और लगातार पुरुषों के बीच प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए साबित कर दिया है।
6. अवधि दर्द से राहत मिलती है
अवधि के दर्द से पीड़ित? अपने पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से वास्तव में इसे कम किया जा सकता है। यह ऐसा करने के लिए एक असहज महसूस हो सकता है, लेकिन यह मदद करता है और वहां गर्भवती होने के कम जोखिम हैं । यदि आप अपने पीरियड्स के दौरान यौन गतिविधि में शामिल होने में असहज महसूस कर रहे हैं, तो अपने प्रियजन की तस्वीर को देखने पर विचार करें और आप देखेंगे कि अवधि का दर्द कम हो रहा है। यह आपको गंभीर अवधि के दर्द से राहत देने का एक मनोवैज्ञानिक तरीका है। इसके अलावा, अवधि के दर्द से छुटकारा पाने के लिए खुद को एक संभोग सुख प्राप्त करने पर विचार करें।
7. यौन इच्छा बढ़ जाती है
अब सेक्स करने के लिए कम लग रहा है? जितना ज्यादा सेक्स आपके पास होता है, वह स्वाभाविक रूप से आपके यौन सुखों को बढ़ाता है। एक लंबे, स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन में अधिक सेक्स एड्स। अगर आपका पार्टनर सेक्स की कमी महसूस कर रहा है तो उन्हें जितना लायक है, उससे ज्यादा दें। इसके लिए, आपको अपने साथी की सोची इच्छाओं को समझने की जरूरत है क्योंकि इस पर ध्यान केंद्रित करने से बेहतर यौन इच्छा में सहायता मिलेगी। आप के साथ खेलने के लिए अपने हाथों को मिल गया है । सुनिश्चित करें कि आप इसे एक संवेदनशील तरीके से उपयोग करते हैं और आपकी तुलना में उसकी यौन इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सब कुछ जगह में गिर जाएगा।
8. दिल के लिए अच्छा
रोजाना सेक्स करने से स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसे दिल की बीमारियों के जोखिम कम हो जाते हैं। जितना अधिक आपके पास है, उतना ही आप अपने दिल को बेहतर और मजबूत होते हुए देखते हैं। तो यह कैसे होता है? सरल! संभोग के दौरान, आप तीव्रता से सांस लेते हैं और यह श्वसन व्यायाम के रूप में कार्य करता है और आपके दिल को बेहतर बनाता है।
9. कैलोरी बर्न
वजन कम करने के लिए खोज रहे हैं? नियमित सेक्स ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है। जी हां, रोजाना सेक्स कैलोरी बर्न करने का एक नैचुरल तरीका है। एक अत्यधिक यौन संचालित जोड़े को सेक्स के 30 मिनट के साथ एक अनुमान १०८ कैलोरी जला आदत है । चुंबन की कोशिश भी के रूप में यह कैलोरी बहुत तेजी से जलता है ।
10. लंबा जीवन काल
ताज्जुब है कि अब रहने का रहस्य क्या है? सरल! ज्यादा सेक्स इसका जवाब है। जितना अधिक संभोग आप अधिक होते हैं उतना ही अधिक आप लंबे समय तक रहते हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ सेक्स बूस्टिंग आहार का उपभोग करते हैं जिसमें बादाम, अखरोट, एवोकाडो, डार्क चॉकलेट, केले, तरबूज आदि शामिल हैं। याद रखें कि एक सक्रिय जीवन शैली अधिक खुशी और लंबे जीवन काल को जोड़ती है।
सेक्स लाइफ को कैसे सुधारें?
अच्छा सेक्स जीवन आपके भागीदारों की तुलना में सोची कल्पनाओं को प्राथमिकता देने पर निर्धारित किया जाता है। यह एक सफल रिश्ते के लिए बहुत पहला कदम है । एक बार जब आपको यह अधिकार मिल जाता है तो कुछ सेक्स बूस्टिंग हैक्स होते हैं जिन्हें आपको और आपके साथी से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने के लिए पालन करने की आवश्यकता होगी।
- छूने का अभ्यास: इसमें अपने साथी को मूड में लाने के लिए अपने हाथों और उंगलियों का उपयोग करना शामिल है।
- इसके बारे में अनुसंधान: अपने साथी के साथ बिस्तर पर आने से पहले अपना होमवर्क करें। यह आपको अपनी स्थिति से बाहर निकलने और प्यार करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका समझने में सक्षम बनाएगा।
- शारीरिक प्राप्त करें: ऐसे समय में जब आप तनावग्रस्त हों, थके हुए हों या कुछ भी करने के मूड में न हों, तो अपने पार्टनर के साथ फिजिकल होने की कोशिश करें । इसमें आंखों में एक-दूसरे को चूमने, छूना और देख करना शामिल है। यह एक दूसरे को बेहतर महसूस करने में मदद करेगा और अपने सेक्स ड्राइव को उच्च अंत पर रखेगा।
- सेक्स की स्थिति बदलें: विभिन्न सेक्स स्थितियों में लगातार परिवर्तन कामेच्छा को बढ़ा देता है और आप जो कर रहे हैं उस पर बेहतर बना देगा। स्थितियां आपको मूड में मिलती हैं और इस तरह आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके पार्टनर को कौन सी स्थिति बेहतर महसूस करेगी ।
- अपने साथी से इसके बारे में बात करें: यह एक तरह से आप दोनों के मूड में मिल रहा है । बेझिझक अपने साथी के लिए अपनी यौन इच्छाओं के बारे में बात करने के लिए और इसके बारे में अपने पक्ष को भी पता है । यह यौन सुख का निर्माण करेगा और आपको इसकी लालसा देगा।
Faq
तीव्र यौन जीवन शैली आपके समग्र जीवन शैली के लिए बहुत बेहतर कर सकती है जितना आप कल्पना कर सकते हैं। बिस्तर में सबसे अच्छा होने के नाते आप सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए चाहते हैं कि सभी है। अपने साथी की यौन कल्पनाओं को समझना बिस्तर में एक बड़ी अभी तक लंबी अवधि के लिए पहला कदम है । दैनिक सेक्स आपके समग्र कल्याण के लिए अच्छा है और यहां कुछ बार पूछे जाने वाले प्रश्न हैं जो आपको इसके कुछ अन्य पहलुओं में अंतर्दृष्टि देंगे।
1. सेक्स पावर को बढ़ावा देने के लिए कितना शिलाजीत टैबलेट लेते हैं?
यह अनुशंसा की जाती है कि आप भोजन से पहले दिन में दो बार 2 कैप्सूल लें। अपनी खुराक के बारे में अधिक जानने के लिए मेडलाइफ के साथ एक मुफ्त आयुर्वेदिक डॉक्टर परामर्श बुक करने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं।
2. सेक्स ड्राइव के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?
यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपको बिस्तर में बेहतर बना सकते हैं।
- स्ट्रॉबेरी
- अखरोट
- एवोकाडो
- बादाम
- तरबूज़
- लहसुन
नोट: यदि आप नियमित रूप से शराब का सेवन करते हैं, तो इसे कुछ समय के लिए ब्रेक देने के लिए एक बिंदु बनाएं और अपने साथी को बिस्तर में सबसे अच्छा महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें।
3. क्या महिलाएं अपनी यौन भावना को नियंत्रित कर सकती हैं और सेक्स के बिना रह सकती हैं?
हां, महिलाओं का यौन भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण होता है और वे पुरुषों की तुलना में लंबी अवधि की इच्छा के बिना रह सकती हैं। हालांकि वे सेक्स से प्यार है, वे यौन गतिविधि में हो रही से पहले सुरक्षित रहने की जरूरत है उनके लिए तय करने की क्षमता निर्धारित कर सकते है अगर वे इसे या नहीं की जरूरत है । तो, अपने साथी पर भरोसा पैदा करें और उन भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहें जो उसे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देंगे।
4 शादी से पहले कैसे जान लें कि आप यौन रूप से फिट हैं?
सरल! वीर्य विश्लेषण परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि क्या आदमी का शुक्राणु बांझ है। यह मूल्यांकन वर्तमान में किया जाता है क्योंकि बांझपन के अधिकांश मामले पुरुष के महिलाओं की तुलना में होने के कारण होते हैं। यह सिफारिश की जाती है कि आप शादी से पहले ऐसा सिर्फ सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए करें।
5. किस उम्र में एक महिला यौन रूप से सक्रिय होना शुरू कर देती है?
महिलाएं 40 से 65 वर्ष की आयु के बीच कभी भी सेक्स करने का आग्रह खो देती हैं। तो सुनिश्चित करें कि आप सबसे अच्छा आनंद जब आप सभी ऊर्जा, अंतरंगता मिल गया है और यह करने के लिए आग्रह करता हूं ।
रोजाना सेक्स करना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल ठीक और फायदेमंद है। यह अच्छा हृदय स्वास्थ्य या जीवंत त्वचा हो, सेक्स सबसे अच्छा तरीका है अपने रिश्ते को जीवित रखने के लिए, दिलचस्प और अंतरंग है । प्यार करो, एक-दूसरे से प्यार करो और खुशी से जीए।
