योग आपके शरीर के हर हिस्से के लिए काम करता है
योग की सुंदरियों में से एक यह है कि कई पोज़ आपके पूरे शरीर का काम करते हैं। जिम में "लेग...
लचीलेपन में सुधार करके योग पीठ के दर्द को रोकता है
पीठ दर्द दुनिया भर के लाखों लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, जिससे असुविधा, बढ़ती विकलांगता, मनोवैज्ञानिक लक्षण और जीवन...
5 प्रतिरक्षा बढ़ाने योग बन गया है
हम अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए योग को कितनी बार एक उपकरण मानते हैं? हम अनगिनत कारणों से...
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए योग आसन: 10 योग बेहतर प्रतिरक्षा के लिए बन गया है
अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना कभी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रहा। दुनिया भर में एक घातक महामारी उग्र के साथ,...
12 सूर्य नमस्कार और इसके स्वास्थ्य लाभ
सूर्य या सूर्य हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सूर्य के बिना पृथ्वी पर कोई जीवन संभव नहीं है...
वृक्ष मुद्रा के लाभ (VRIKSHASANA)
Vrikshasana एक पेड़ के सुंदर, स्थिर रुख प्रतिकृति । अधिकांश योग बन जाने के विपरीत, इस मुद्रा को शरीर के...
5 योग आसन जो आपकी हड्डियों की सेहत को बेहतर बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करते हैं
01/6 हड्डियों के लिए योग योग कई वर्षों से दुनिया भर में अभ्यास किया गया है और इसकी लोकप्रियता काफी...
