प्रोटीन के सबसे अच्छे शाकाहारी स्रोत (और आपको एक दिन में कितना चाहिए)

1. प्रोटीन के सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी स्रोत शाकाहारियों की सबसे आम चिंताओं में से एक यह है कि उनके पास ठोस...

मट्ठा बनाम ईएए के बीच उलझन में? जानिए ये 11 मतभेद।

प्रोटीन कुछ भी नहीं है, लेकिन एक ईंधन है कि आपके शरीर को एक व्यापक प्रशिक्षण सत्र के बाद वसूली...

वजन घटाने के लिए 12 उच्च प्रोटीन आहार लाभ

प्रोटीन में अमीनो एसिड हमारी मांसपेशियों के निर्माण ब्लॉक हैं। इसके साथ, प्रोटीन हमारे आहार का एक अनिवार्य घटक बन...

चिकन में कितना प्रोटीन? स्तन, जांघ और अधिक

चिकन दुनिया भर में सबसे अधिक खपत मांस में से एक है। यह फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच...

मट्ठा प्रोटीन १०१: परम शुरुआत गाइड

सभी प्रोटीन बराबर नहीं बनाया जाता है। प्रोटीन के कुछ रूप, जैसे मट्ठा, दूसरों की तुलना में बेहतर कर रहे...

वजन गेनर बनाम मास गेनर

पूरक रूप में पोषण दिन-प्रतिदिन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। कई लोग भोजन प्रतिस्थापन की तरह वजन कम करने के...

फिटनेस और शरीर सौष्ठव के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत

अधिकांश लोगों को एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार से उनके शरीर सौष्ठव/मांसपेशियों टोनिंग व्यायाम शासन के लिए पर्याप्त...

प्रोटीन और अमीनो एसिड

प्रोटीन यकीनन एक बॉडी बिल्डर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व, प्रोटीन बनाता है और मांसपेशियों की मरम्मत करता है।...

पौधे आधारित प्रोटीन के शीर्ष 15 स्रोत

अधिक से अधिक लोगों को शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करने या पशु उत्पादों के अपने उपयोग को कम...

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