बादाम के 10 फायदे जो आपको हैरान कर देंगे
बादाम खनिज, विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों से भरपूर एक लोकप्रिय अखरोट है जो स्वस्थ जीवन को बढ़ावा...
अंडे सही नाश्ता क्यों कर रहे हैं? 5 स्वस्थ लाभ
नाश्ता दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन में से एक होने का प्रचार किया जाता है। आप क्या खाते हैं, हालांकि,...
शहद और नींबू पानी पीने के लाभ आपको पता होना चाहिए
शहद और नींबू पानी पीना बहुत ताज़ा और सुखदायक हो सकता है। नींबू और शहद दो ऐसे तत्व हैं जो...
6 ओमेगा-3 में अमीर खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए FSSAI द्वारा अनुशंसित
ओमेगा-3 वसा युक्त खाद्य पदार्थों के कई फायदे हैं, और प्रतिरक्षा बढ़ाने भी उनमें से एक है। इस महामारी की...
विरोधी बुढ़ापे आहार: युवा रहना चाहते हैं? इन पांच खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें
01/6 छोटे रहना चाहते हैं? इन पांच खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें हम आपको चिकनी और चमक...
वजन घटाने के लिए नींबू पानी के स्वास्थ्य लाभ
नींबू का रस जोड़ना अपने आहार को किक-स्टार्ट करने का एक शानदार तरीका है, या तो इसे अपने भोजन में...
सर्दियों में बाहर काम करते समय ध्यान में रखने के लिए 4 महत्वपूर्ण सुझाव
सर्दियों हमारे दरवाजे पर सही है और यह बेहद तंग मांसपेशियों और अंतहीन के उन दिनों के साथ लाने के...
दूध और शहद: क्या उन्हें एक साथ रखना अच्छा है?
01/7 दूध और शहद शहद और दूध दोनों आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं और अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों...
वजन कम करने की कोशिश कर रहा है? अपने आहार में प्रोटीन के इन 6 सर्वश्रेष्ठ स्रोतों को शामिल करें
01/7 वजन कम करने की कोशिश कर रहा? जब वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, अपने आहार एक...
कैल्शियम क्या करता है?
यह प्रमुख खनिज आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत रखने से कहीं अधिक करता है। आहार विशेषज्ञ कैरी रक्सटन लोडाउन...
