5 खाद्य पदार्थ आप बेहतर सोने में मदद करने के लिए
अनिद्रा या नींद में गड़बड़ी हम में से कई को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। अच्छी रात की...
कैसे खाने के लिए Anjeer (अंजीर): 6 स्वादिष्ट तरीके अपने आहार में अंजीर जोड़ने के लिए
अंजीर पाक दुनिया में एक लोकप्रिय घटक है। इसका उपयोग हलवा, बर्फी, रोल, मिल्क शेक, चटनी, डेसर्ट आदि बनाने में...
महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक लोहे की आवश्यकता क्यों होती है?
लोहा प्रत्येक इंसान के लिए एक आवश्यक खनिज के लिए बनाता है; हालांकि, यह महिलाओं के लिए सबसे अधिक आवश्यक...
6 खाद्य पदार्थ जो आपको गोली चलाने और कब्ज को राहत देने में मदद करते हैं
Oranges have a huge content of stool-softening Vitamin CAlmonds are rich in heart-healthy fats, protein and fibersStay hydrated always. Dehydration...
7 खाद्य पदार्थ रक्त प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए
रक्त विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं से बना होता है, अर्थात् लाल रक्त कोशिकाएं, सफेद रक्त कोशिकाएं और प्लेटलेट्स, जिसे थ्रोम्बोसाइट्स...
ये 5 हेल्दी फूड आइटम्स आपको अपने शरीर में सूजन से लड़ने में मदद | अब कोशिश करें
ये शक्तिशाली सुपर भोजन आपको अपने शरीर में सूजन को कम करने और सभी परेशानियों को खाड़ी में रखने में...
पपीते के 8 साक्ष्य आधारित स्वास्थ्य लाभ
पपीता एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ उष्णकटिबंधीय फल है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है जो सूजन को कम कर...
क्या रात के खाने के बाद 15 मिनट की चहलकदमी वजन घटाने में मदद कर सकती है? यहां जवाब है
"हर जगह दूरी चलने के भीतर है अगर आप समय है", कुछ भी नहीं अमेरिकी लेखक, हास्य अभिनेता और अभिनेता...
दीर्घायु के लिए अपने आहार में इन 8 खाद्य पदार्थों को शामिल करें
कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लंबे और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करते हैं। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें...
खाद्य पदार्थ और पेय आप नहीं जानते थे कैफीन है
अपडेट और घोषणा प्राप्त करने के लिए इंस्टाग्राम पर fitolympia1 का पालन करने के लिए सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक विनम्र अनुरोध।...
