विटामिन सी क्यों मायने रखता है
नीबू और नींबू इस शक्ति पोषक तत्व का आपका एकमात्र स्रोत नहीं हैं। विटामिन सी प्लस की अपनी दैनिक खुराक...
4 ताकत निर्माण और मांसपेशियों के लिए चाबियां
मांसपेशी का निर्माण और हम उम्र के रूप में बनाए रखने के लिए कठिन है। वास्तव में, हम में से...
क्या आप पर्याप्त सो रहे हैं?
यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है आपको कितनी नींद की जरूरत है? क्या आप पर्याप्त हो रहे...
कब्ज से पीड़ित हैं? राहत के लिए कुंवारी नारियल तेल है
01/4 नारियल तेल और कब्ज अगर आप उन लोगों में से हैं जो अक्सर कब्ज की समस्या से जूझते हैं...
खेल और अध्ययन को संयोजित करने के शीर्ष 10 तरीके
यह एक रहस्य नहीं है, स्वस्थ और फिट होने के लिए, यह बस खेल का अभ्यास करने के लिए आवश्यक...
14 सर्वश्रेष्ठ तरीके वसा तेजी से जलाने के लिए
चाहे आप अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए देख रहे है या बस गर्मियों के लिए नीचे स्लिम,...
सीढ़ी चढ़ने के साथ वजन कम करने में कितना समय लगता है
01/7 वजन घटाने के लिए सीढ़ी कसरत लोगों के बीच यह आम गलतफहमी है कि फिटनेस का मतलब जिमिंग है।...
4 यकीन है कि आग तरीके फिटनेस विलंब पर काबू पाने के लिए
अंतिम मिनट और ग्यारहवें घंटे आम तौर पर समय की अपनी पसंदीदा तरह का रहा है जब यह परियोजनाओं, काम,...
छाती और बाइसेप्स एक अच्छा कॉम्बो है? छाती के साथ काम करने के लिए अच्छा मांसपेशी समूह क्या है?
छाती और बाइसेप्स एक अच्छा कॉम्बो है जी हां, आप चेस्ट और बाइसेप्स एक साथ कर सकते हैं। ऐसा नहीं...
7 संतुलन में सुधार के लिए अभ्यास
अपनी कसरत को संतुलन बनाने के दो अच्छे कारण हैं। सबसे पहले, एक नियंत्रित लड़खड़ा मिडसेक्शन को कसने में मदद...
