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मल्टीग्रेन आटा, साबुत अनाज अनाज और दालों जैसे किडनी बीन्स, ब्लैक ग्राम, चना आदि में उच्च फाइबर वाले भोजन को...

अपने जीवन को बदलना कभी आसान नहीं होता है। जब स्वस्थ जीवन जीने की बात आती है, तो आपको हर...

बेहतर पाचन के लिए अपने सात कदम गाइड। खट्टे फल: संतरे, अंगूर, नींबू और नीबू जैसे खाद्य पदार्थ स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी...

मोटापा आम तौर पर मधुमेह, उच्च बीपी, हृदय की समस्याओं आदि जैसे गंभीर रोगों के लिए घर माना जाता है...

7 खाद्य पदार्थ है कि मदद से आप पाउंड शेड ग्रीन टी और एप्पल साइडर सिरका पीएं। खूब पानी पीएं।...