एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के लिए घटकों को होना चाहिए
Healthy eating is not about depriving oneself, starving to become unrealistically thin or denying ourselves of foods we love. The...
कैसे सहनशक्ति स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए: आहार और फिटनेस टिप्स
सहनशक्ति ऊर्जा और शक्ति आप के पास है, जो आप मानसिक और शारीरिक परिश्रम की लंबी अवधि सहने के लिए...
क्या पौधे आधारित आहार पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है?
हम सब तर्क है कि संयंत्र आधारित आहार हमें पर्याप्त प्रोटीन के साथ प्रदान नहीं सुना है-लेकिन यह सच है?...
8 स्वस्थ उच्च प्रोटीन नाश्ता आप दिन के माध्यम से बिजली में मदद करने के लिए
चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, वसा जलाना चाहते हैं, या मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, प्रोटीन...
दुबला शरीर के लिए नमूना आहार योजना
दुबला शरीर के लिए एक नमूना आहार योजना में पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों का संयोजन शामिल होगा जो दैनिक गतिविधियों...
दलिया के 7 वैज्ञानिक स्वास्थ्य लाभ
कौन जानता था कि इस जाने के लिए आसान नाश्ते का एक कटोरा अपने कोलेस्ट्रॉल कम मदद कर सकते हैं,...
वजन घटाने के लिए 12 उच्च प्रोटीन आहार लाभ
प्रोटीन में अमीनो एसिड हमारी मांसपेशियों के निर्माण ब्लॉक हैं। इसके साथ, प्रोटीन हमारे आहार का एक अनिवार्य घटक बन...
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ
पालक आपको पोपेय की दासता ब्लूटो जैसे खलनायकों से लड़ने के लिए अलौकिक शक्ति नहीं दे सकता है, लेकिन यह...
फिटनेस और शरीर सौष्ठव के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन स्रोत
अधिकांश लोगों को एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार से उनके शरीर सौष्ठव/मांसपेशियों टोनिंग व्यायाम शासन के लिए पर्याप्त...
7 कारण आपको हर दिन दलिया खाना चाहिए
दलिया का एक आरामदायक कटोरा उतना ही पौष्टिक होता है जितना स्वादिष्ट होता है। यहां बताया गया है कि आपको...
