11 कारण आपको अधिक केले क्यों खाने चाहिए

केले फिटनेस प्रशंसकों का एक बहुत से एक बुरा रैप मिलता है । हालांकि मीठा, इस उष्णकटिबंधीय फल कुछ गंभीरता...

हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव: साइड इफेक्ट्स और लाभ

विहंगावलोकन हस्तमैथुन एक आम गतिविधि है। यह आपके शरीर का पता लगाने, खुशी महसूस करने और निर्मित यौन तनाव को...

कैसे सही वजन घटाने की योजना है कि आप के लिए काम करता है खोजने के लिए

01/7 उलझन में? यह मदद कर सकता है! हम सब अलग है और इस तरह वहां कोई एक आकार सभी...

मुझे कितना प्रोटीन खाना चाहिए?

प्रोटीन कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला पोषक तत्व होता है। यह जीवन के लिए महत्वपूर्ण है...

6 कारण फैटी एसिड आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों हैं

वसा एक आवश्यक मैक्रोमॉलिक्यूल है जो मानव शरीर के भीतर हजारों कार्यों में कार्य करता है। यदि आप इसे नाम...

खाद्य पदार्थ आप कच्चे खाना चाहिए!

कभी-कभी स्टोव को बंद करना और कुछ फलों और सब्जियों को उनके शुद्धतम रूप में आनंद लेना अच्छा होता है.raw।  ...

फ्लैट एब्स के लिए 9 टिप्स

नंबर 1: अपनी मुद्रा में सुधार स्लाउच और आपके पेट के कुत्ता। सीधा, और अपने पेट एक पसीना तोड़ने के...

एक अच्छी नींद जीवन काल को बढ़ा सकती है

विशेषज्ञों ने खुलासा किया है कि अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नंबर एक संकल्प है चाहिए सेट और क्यों यह बेहतर एकाग्रता, एक...

पुश-अप में महारत हासिल करने के लिए इन 8 सुनहरे नियमों का पालन करें

पुश-अप हर फिटनेस उत्साही के लिए कसरत का एक अनिवार्य रूप है। पुश अप करना सही आकार में पाने के...

वजन बढ़ाने के लिए आहार योजना

वजन बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों के साथ अपनी थाली लोड बेक्ड आलू कार्बोहाइड्रेट और जटिल शर्करा के समृद्ध...

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