Squats – उचित तकनीक, लाभ और विविधताओं
के लिए सबसे मौलिक और सबसे लोकप्रिय अभ्यासटोनिंग पैर और बट निश्चित रूप से स्क्वाट हैं। ये निश्चित रूप से एक के दौरान...
Egg Nutrition Facts and Health Benefits
अंडे पोषक तत्व-घने होते हैं, प्रोटीन, कोलीन और विभिन्न विटामिनों से भरपूर होते हैं। पिछली चिंताओं के विपरीत, वे कोलेस्ट्रॉल...
What Happens to Your Body When You Don’t Get Enough Sleep?
Widespread Sleep Deprivation: Many people experience sluggishness and tiredness due to chronic sleep deprivation.CDC Findings: According to the CDC, one-third...
जब आप हर दिन स्ट्रेच करते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है?
एक व्यस्त फिटनेस दिनचर्या में, समय की कमी के कारण अक्सर स्ट्रेचिंग को छोड़ दिया जाता है। हालांकि, रोजाना सिर्फ...
यहां आप इस सर्दी में अपने आहार में इन 5 विटामिन बी 12 खाद्य पदार्थों को कैसे जोड़ सकते हैं
विटामिन बी 12 मानव शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक है। यहां बताया गया है कि आप इसे अपने दैनिक...
नाभि पर नारियल तेल लगाने के लाभ
नाभि पर तेल लगाना बहुत पुरानी प्रक्रिया है। लोग प्राचीन काल से ही अपनी नाभिओं में तेल और घी लगाते...
ऑक्सीटोसिन क्या है? श्रम, प्यार, और अधिक के हार्मोन
श्रम, प्यार, और अधिक के हार्मोन ऑक्सीटोसिन मस्तिष्क में उत्पादित हार्मोन और रासायनिक दूत है। जबकि सबसे अच्छा प्रसव और...
15 रोजमर्रा की आदतें अपनी कामेच्छा को बढ़ावा देने के लिए
यदि आप उस प्रफुल्ल लग रहा है खो दिया है, तो आप अकेले नहीं हैं । शोध से पता चलता...
हल्दी क्या करती है?
Instagrammable गोल्डन लेट बनाने के अलावा...? छवि: स्टॉक्सी पिछले कुछ वर्षों में, स्वास्थ्य और कल्याण दुनिया एक विशेष पीले मसाले...
सेक्स के बारे में कैसे बात करें
हमें बताया गया है कि संचार एक स्वस्थ और सुखी सेक्स जीवन की कुंजी है - लेकिन हम वास्तव में...
