डॉक्टरों के अनुसार, अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए चलने के 11 सबसे बड़े लाभ
अपने रक्तचाप को कम करें, वजन कम करें, और इस विज्ञान समर्थित सलाह का पालन करके कम तनाव महसूस करें।...
पेट की चर्बी को कम करने के लिए योग आसन
शरीर के कुछ क्षेत्रों में संचित वसा कठिन कुकीज़ हो सकता है, और यदि आप अपने पेट के चारों ओर...
हल्दी दूध के लाभ आप कभी नहीं जाना जाता हो सकता है
पहला उपाय याद रखें आपकी नानी मां ने हर बार सुझाव दिया कि आपने गिरने के बाद अपने बचपन में...
आप एप्पल साइडर सिरका और शहद मिश्रण करना चाहिए?
शहद और सिरका हजारों वर्षों के लिए औषधीय और पाक प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया गया है, लोक चिकित्सा के...
प्रोटीन की खुराक: आराम करने के लिए लोकप्रिय मिथकों डाल
हम हफ्तों के लिए मट्ठा प्रोटीन और अन्य शरीर सौष्ठव की खुराक पर चर्चा कर रहा है और केवल एक चीज है कि स्पष्ट...
धावक को कैसे खिलाएं
धावकों के लिए, भोजन सरल पोषण से अधिक है- भोजन ईंधन है। क्या और कब आप पहले खाना चाहिए, के...
एप्पल साइडर सिरका और 15 स्वादिष्ट व्यंजनों का उपयोग करने के 10 तरीके
एप्पल साइडर सिरका लंबे समय से अपने अद्भुत गुणों के लिए प्रशंसा की गई है । कहा जाता है कि...
सुपरफूड साइलियम भूसी का उपयोग करने के 5 आसान तरीके
अपने जीवन में अधिक फाइबर की आवश्यकता है? सप्लीमेंट्स पर पैसा खर्च करने के बजाय - जिनमें से कई कृत्रिम...
ISABGOL क्या है और क्यों आप इसे अपने भोजन में अब जोड़ने शुरू कर देना चाहिए
1. इसबगोल क्या है? इसबगोल को साइलियम भूसी के नाम से भी जाना जाता है जो पौधे प्लांटागो ओवाटा के...
6 चालें स्वस्थ रहने के लिए जब आप पूरे दिन बैठे होते हैं
हम में से कई नौकरियां है कि इस तरह की बैठकों में बैठे, कंप्यूटर और ड्राइविंग पर काम कर के...
