25 विशेषज्ञ फिटनेस टिप्स और रणनीतियां हर लिफ्टर को पता होना चाहिए
क्या आप जिम में प्रयास में डालने और परिणाम नहीं देख थक गए हैं? आप अकेले नहीं हैं- बहुत से...
क्या मांसपेशी समूहों के साथ कसरत करने के लिए?
शरीर सौष्ठव वर्कआउट में कार्डियो और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल हैं; वे बेहतर स्वास्थ्य और अधिक मांसपेशियों की उपस्थिति के लिए...
10 खाद्य पदार्थ जो आपके गठिया दर्द को कम करने में मदद करते हैं
इन साधारण खाद्य पदार्थों को अपने आहार में जोड़ना एक बड़ा फर्क कर सकताहै । भोजन दवा है। यदि आप...
विकास के दिनों में बाकी दिनों की बारी
कारण है कि आप बेहतर नहीं हो रही है जिस तरह से आप अपने बंद दिनों को संभालने के लिए...
मधुमेह के प्रारंभिक लक्षण
मधुमेह एक बड़ी महामारी है जिसे काफी गंभीरता से संबोधित करने की आवश्यकता है। 2006 में यह अनुमान लगाया गया...
अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए इन 5 स्वस्थ पेय के साथ अपनी सुबह की चाय की जगह
01. अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए इन 5 स्वस्थ पेय के साथ अपनी सुबह की चाय की जगह...
गुर चना: आदर्श पोस्ट कसरत नाश्ते के लिए प्रतिरक्षा बूस्टर
स्वास्थ्य संबंधी सामग्री प्राप्त करने के लिए @fitolympia1 इंस्टाग्राम पर हमें फॉलो करें.. गुर चन्ना याद है? भुना हुआ छोला...
नुस्खा और धनिया के पौष्टिक लाभ चाय छोड़ देता है
क्या आप अपने दैनिक आहार में धनिया के पत्ते ों को पसंद करते हैं? धनिया छोड़ चाय लाभ और नुस्खा...
6 आम गलतियां जो आपके स्तन स्वास्थ्य को चोट पहुंचा सकती हैं
स्तन एक संवेदनशील शरीर अंग हैं, लेकिन इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। हममें से ज्यादातर लोग नियमित रूप...
30 सुबह प्रतिज्ञान अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए दैनिक
मानसिक तैयारी के सबसे कुशल रूपों में से एक सुबह प्रतिज्ञान है। क्या तुमने कभी अपने जीवन के बारे में...
