5 तरीके अश्वगंधा/थैनिया सोमनिफेरा आपकी सेक्स लाइफ को बढ़ावा कर सकते हैं
कई पुरुष इन दिनों अपने जीवन में कम यौन ड्राइव के साथ संघर्ष करते हैं। यह समस्या सहस्रार के लिए और अधिक स्पष्ट हो गई है क्योंकि तनाव का स्तर बढ़ रहा है, काम के लक्ष्य कठिन हो रहे हैं और अपने लिए समय और उनके रिश्ते बहुत कम हो रहे हैं । कुछ के पास वियाग्रा जैसी दवाओं की मदद लेने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, जबकि कुछ को सेक्स थेरेपिस्ट और डॉक्टरों तक पहुंचना चाहिए । लेकिन इससे पहले कि आप मदद के लिए कहते हैं, आहार में एक उपाय है जो पुरुषों के यौन जीवन को बढ़ाने के लिए चमत्कार साबित करने के लिए जाना जाता है, अश्वगंधा।
अश्वगंधा कामसूत्र के समय से ही पुरुषों की सेक्स लाइफ बढ़ाने के लिए जानी जाती है। संयंत्र कामुकता के बारे में सबसे पुराने ग्रंथों में से एक में उल्लेख किया गया है और इतना ही नहीं, आधुनिक विज्ञान में बढ़ते सबूत भी अब एक ही सुझाव दे रहा है । अश्वगंधा सुरक्षित है और शक्तिशाली है। यहां पांच तरीके दिए गए हैं जिनसे यह पुरुषों के यौन जीवन में काफी सुधार कर सकता है।
यह तनाव
को कम करता है सेक्स ड्राइव में गिरावट और खराब यौन प्रदर्शन के सबसे आम कारणों में से एक तनाव है, अश्वगंधा का पौधा तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, शुरू करने के लिए। जब तनाव का स्तर अधिक होता है, तो रक्तचाप होता है। जब रक्तचाप अधिक होता है, तो यह सभी धमनियों में रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, इसलिए, नपुंसकता के प्रमुख कारणों में से एक बन जाता है।
अश्वगंधा एक एडाप्टोजेन है, यानी यह अधिवृक्क ग्रंथियों को मजबूत बनाता है और हमारी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रियाओं में सुधार करता है। एड्रेनल ग्रंथियां हमारे शरीर में कोर्टिसोल के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं जिसके कारण हम काम पर या घर पर किसी न किसी स्थितियों में तनाव महसूस करते हैं।
एक अध्ययन से पता चला है कि जब विषयों को 60 दिनों की अवधि के लिए केएसएम – 66 अश्वगंधा दिया गया था, तो उनके कोर्टिसोल का स्तर 27 प्रतिशत कम हो गया था। प्रयोग के दौरान उनके द्वारा यह भी महसूस किया गया क्योंकि उन्हें कम तनाव महसूस हुआ और जब वे अश्वगंधा ले रहे थे तो कम चिंता का अनुभव हुआ । यह पुरुषों के लिए एक बेहतर सेक्स जीवन में अनुवाद कर सकते हैं।
बेहतर सेक्स ड्राइव के रूप में
यह एक कामोत्तेजक अश्वगंधा एक कामोत्तेजक है क्योंकि यह लंबे समय से इतिहास में एक के रूप में स्थापित किया गया है ।
पौराणिक ‘कामसूत्र’ भी पौधे को बहुत शक्तिशाली यौन उत्तेजकों में से एक के रूप में उल्लेख करता है। वास्तव में, अश्वगंधा हर्बल कामोत्तेजक उत्पादों में एक बहुत ही आम घटक है।
जब पुरुष अश्वगंधा लेना शुरू करते हैं तो उनके शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन उत्तेजित हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाएं जो रक्त को जननांगों तक ले जाती हैं। इससे यौन इच्छा और संतुष्टि में वृद्धि होती है।
आज शोध भी यही सुझाव दे रहा है । अश्वगंधा कामेच्छा की हानि और यहां तक कि स्तंभन दोष के लिए उपचार का एक आम रूप बन गया है।
उच्च टेस्टोस्टेरोन
अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी बढ़ाने के लिए साबित किया गया है। पुरुषों की उम्र के रूप में, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन उनके शरीर में काफी कम हो जाता है। दरअसल, कहा जाता है कि हर साल 30 की उम्र के बाद पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 04 से 2 फीसदी तक गिरता है। इस नुकसान के लक्षण बालों को खोने, मांसपेशियों को खोने और बिस्तर में पिछले करने की क्षमता खोने में देखा जा सकता है।
अब, दो तरीके हैं अश्वगंधा एक अच्छी सेक्स जीवन को बहाल करने में मदद करता है। सबसे पहले, यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में मदद करता है। यह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और टेस्टोस्टेरोन के सीरम के स्तर को बढ़ाता है और पुरुषों में यौन हार्मोन के प्राकृतिक संतुलन को पुनर्जीवित करता है। वास्तव में, 2013 में एक अध्ययन से पता चला है कि अश्वगंधा ने पुरुषों में भी टेस्टोस्टेरोन की गिनती को पुनर्जीवित किया।
दूसरा, जैसा कि अश्वगंधा कोर्टिसोल के विकास को बाधित करके तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है, यह प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन की कमी के मंदता में भी मदद करता है। यह बदले में शरीर के उचित यौन कामकाज के लिए टेस्टोस्टेरोन के स्तर को इष्टतम रखने में मदद करता है।
स्पर्म काउंट
में बढ़ोतरी अश्वगंधा पुरुषों में बेहतर कामेच्छा के लिए जानी जाती है और इसलिए स्पर्म काउंट बढ़ना ही स्वाभाविक है।
इसे साबित करने के लिए एक-एक अध्ययन किया गया। उस दौरान पुरुषों के एक समूह को 90 दिनों की अवधि के लिए अश्वगंधा की खुराक दी गई थी। इस बीच पुरुषों के एक अन्य समूह को उन 90 दिनों के लिए प्लेसबो दिया गया। परीक्षण के बाद, परिणामों से पता चला कि जिन पुरुषों को अश्वगंधा की खुराक दी गई थी, उन्होंने शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि की थी और वह भी १६७ प्रतिशत की भारी वृद्धि के साथ!
यह अध्ययन आधुनिक शोध में एक महत्वपूर्ण कारक रहा है जिसने अश्वगंधा को पुरुषों के लिए एक शक्तिशाली यौन उत्तेजक के रूप में दिखाने में मदद की है ।
बेहतर
धीरज
अन्य कारकों के अलावा जो सीधे यौन स्वास्थ्य से संबंधित हैं, अश्वगंधा भी किसी के शारीरिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में अच्छा साबित हुए हैं। पुरुषों के अश्वगंधा के प्रभाव को परखने के लिए एक अध्ययन किया गया। विषयों के बीच एक समूह संयंत्र की खुराक दी गई थी, जबकि एक और समूह नहीं था । परीक्षण के अंत में, यह साबित हो गया था कि जो लोग अश्वगंधा की खुराक प्राप्त किया था धीरज में बेहतर थे, शारीरिक गतिविधि के दौरान धीरज के बारे में दोगुनी के साथ । इसके पीछे कारण अश्वगंधा की भड़काऊ और एंटी स्ट्रेसर प्रॉपर्टी थी।
