6 types de caca qui signifient que quelque chose ne va pas avec votre intestin
Cela peut sembler une pratique étrange, mais c’est en fait une très bonne idée de jeter un coup d’œil général...
QUELLE EST LA MEILLEURE COLLATION AVANT L’ENTRAÎNEMENT OU APRÈS LE REPAS D’ENTRAÎNEMENT?
Il est important de tirer le meilleur parti de l’exercice quotidien. Les aliments avant et après l’entraînement sont essentiels. Le...
QU’EST-CE QUE L’OCYTOCINE? L’HORMONE DU TRAVAIL, DE L’AMOUR ET PLUS ENCORE
L’hormone du travail, de l’amour et plus encore L’ocytocine est un messager hormonal et chimique produit dans le cerveau. Bien...
DEVRIEZ-VOUS SAUTER GYM EN CAS DE DOULEUR? DOMS SWEET SPOT EXPLIQUÉ
La plaie d’entraînement peut être une idée terrible. Mais parfois, c’est exactement ce que vous devez faire. Apprenez à maximiser...
ACIDITÉ : SYMPTÔMES, CAUSES, TRAITEMENT ET CONSEILS
Quel que soit votre âge et votre sexe, l’acidité est quelque chose que vous avez probablement vécu à un moment...
Indigestion
Aperçu L’indigestion – également appelée dyspepsie ou maux d’estomac – est une gêne dans la partie supérieure de l’abdomen. L’indigestion...
3 conseils secrets pour augmenter rapidement la taille
Notre taille peut influencer notre vie professionnelle et personnelle dans une large mesure. C’est pourquoi une majorité d’hommes et de...
MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT DE REPOS-PAUSE EXPLIQUÉ: CRÉER DE L’INTENSITÉ POUR DE NOUVEAUX MUSCLES!
Cet article décrit en détail les méthodes de formation au repos, les avantages et la façon de les mettre en...
COMMENT CALCULER VOTRE ONE REP MAX, EXPLIQUÉ PAR UN ENTRAÎNEUR DE FORCE ET DE CONDITIONNEMENT
Utilisez des formules pour savoir quel est votre numéro magique. Recoupez ensuite votre objectif avec les pourcentages définis pour vous...
8 CHOSES À SAVOIR SUR LA MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT DE REPOS-PAUSE
Qu'est-ce que c'est? Si vous avez été l’haltérophilie pendant un certain temps et cherchent à manivelle des choses d’un cran,...
