UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL PEUT PROFITER PLUS QUE VOTRE BEAUTÉ. IL PEUT FAIRE DES MERVEILLES POUR VOTRE VIE SEXUELLE AUSSI
La mauvaise qualité du sommeil a été associée à de plus grandes chances de dysfonction sexuelle féminine
Les effets secondaires du sommeil peuvent atteindre de loin; Crédit image: Pexels
Une nouvelle étude suggère qu’un sommeil de qualité insuffisante peut entraîner des problèmes dans la chambre à coucher sous la forme d’un dysfonctionnement sexuel féminin. Les résultats de l’étude sont publiés en ligne aujourd’hui dans Menopause, la revue de la North American Menopause Society (NAMS). Les problèmes de sommeil et de fonction sexuelle sont fréquents chez les femmes au milieu de la vie. Plus de 26 pour cent des femmes de la quarantaine éprouvent des symptômes de sommeil importants qui répondent aux critères de l’insomnie, et les problèmes de sommeil sont signalés par près de la moitié des femmes pendant la transition de la ménopause. Jusqu’à 43 % des femmes signalent des problèmes sexuels au cours de la même période de leur vie.
Plusieurs études ont été menées pour déterminer s’il existe une association entre les problèmes de sommeil et de fonction sexuelle. Cependant, la plupart des études précédentes n’ont pas évalué systématiquement le dysfonctionnement sexuel avec des outils validés, ni défini le dysfonctionnement sexuel par la présence de problèmes sexuels associés à la détresse. Dans cette étude portant sur plus de 3 400 femmes (âge moyen, 53 ans), les chercheurs ont évalué les associations potentielles entre la qualité et la durée du sommeil et la fonction sexuelle à l’aide d’outils validés après avoir pris en compte les facteurs qui peuvent influer sur les deux résultats. Ils ont conclu que la mauvaise qualité du sommeil, mais pas la durée du sommeil, était associée à de plus grandes chances de dysfonction sexuelle féminine. La bonne qualité du sommeil, en revanche, était liée à l’activité sexuelle.
Assurer une bonne nuit de sommeil pour toutes sortes d’avantages pour la santé
Comprendre cette association est précieux car les cliniciens cherchent à identifier les options de traitement potentielles pour les femmes touchées par le sommeil et les problèmes sexuels. Ces deux problèmes courants de la quarantaine ont été déterminés à nuire à la qualité de vie d’une femme.
« Cette étude met en évidence une association entre la mauvaise qualité du sommeil et le dysfonctionnement sexuel. Il s’agit de deux questions courantes pour les femmes de la quarantaine et poser des questions sur chacune d’elles peut contribuer à améliorer la qualité de vie », explique le Dr Stephanie Faubion, directrice médicale de la NAMS et auteure principale de l’étude.
