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6 types de caca qui signifient que quelque chose ne va pas avec votre intestin

Cela peut sembler une pratique étrange, mais c’est en fait une très bonne idée de jeter un coup d’œil général la prochaine fois que vous faites vos affaires. Le caca est un excellent moyen de suivre votre santé digestive, ce que vous ne pouvez évidemment pas juger de l’extérieur. S’il y a quelque chose qui ne va pas en interne, il finira par apparaître dans la cuvette des toilettes.

1. Rouge

Si vous remarquez du caca rouge, la première chose à faire est de vous rappeler si vous avez mangé des betteraves récemment. Si ce n’est pas le cas, cela vaut la peine de passer un examen. Si votre caca est rouge ou légèrement teinté de rouge, cela indique un saignement dans le tractus gastro-intestinal. Habituellement, plus bas dans le côlon ou le rectum. Il peut être causé par n’importe quoi, des fistules au cancer, alors prenez rendez-vous avec votre médecin.

2. Noir/goudron

Les excréments noirs ou goudronnés signalent également généralement des saignements, mais ils deviennent noirs parce que c’est du sang plus âgé. Cela signale généralement un saignement dans la partie supérieure du tractus. Cela peut être dû à des déchirures dans l’œsophage, une muqueuse de l’estomac enflammée ou des vaisseaux sanguins anormaux. Comme pour les selles sanglantes, assurez-vous d’obtenir un rendez-vous avec un gastro-entérologue dès que possible.

3. Toujours lâche

De temps en temps, la diarrhée fait son apparition lorsque vous avez un mauvais repas, mais des selles constamment molles sont souvent le signe d’une affection sous-jacente. Les conditions les plus courantes comprennent le syndrome du côlon irritable ou des intolérances alimentaires comme la maladie cœliaque et l’intolérance au lactose. Certains médicaments comme les antibiotiques peuvent également causer une diarrhée persistante.

4. Pâle/de couleur argileuse

Lorsque vous avez des excréments de couleur pâle ou argileuse, il est possible que vous ayez une infection du foie qui réduit la production de bile ou que l’écoulement de la bile hors du foie soit bloqué. Cela peut être causé par diverses choses comme les calculs biliaires, les kystes, les tumeurs, l’hépatite ou certains médicaments. Si vous remarquez régulièrement que votre caca est pâle, consultez un médecin.

5. Flottant

Le caca flottant, comme on peut s’y attendre, signifie une production excessive de gaz dans le corps. Bien que cela ne semble pas trop nocif, cela signifie vraiment que votre digestion est incomplète et que vous n’absorbez pas vos nutriments.⁵ Gardez une trace de si vous rencontrez régulièrement des excréments flottants pendant environ 2 semaines. Si vous le faites, essayez de changer votre alimentation pour améliorer la digestion. Si cela ne fonctionne pas, cela peut être le signe d’une condition sous-jacente.

6. Vert

Le caca vert est généralement un signe de digestion mauvaise ou incomplète. La couleur est causée par la présence de bile. La bile est stockée dans la vésicule biliaire et est utilisée pour digérer les graisses. Mais, si les selles se déplacent trop rapidement dans votre système, la bile n’a aucune chance d’être digérée. Certaines infections comme la salmonelle peuvent également causer des excréments verdâtres.

Comment améliorer votre digestion

Votre santé digestive est importante et, heureusement, il est généralement facile de remettre votre système sur les rails. Si vous êtes aux prises avec des problèmes digestifs comme des gazouillements et des ballonnements, essayez ces conseils.

• Eat Slowly: This allows you to swallow less air and makes you feel full sooner. You’ll be less likely to overeat.
• Eat Smaller Meals: Smaller meals allow your stomach to digest smaller amounts more thoroughly. You’re less likely to experience any reflux or bloating.
• Limit Eating Near Bedtime: Your digestive system works best in the morning so a good few hours before bed, try not to gorge yourself on food.
• Manage Stress: Stress doesn’t let your digestive system work effectively. Try to make sure that you have good coping strategies like meditation, yoga, or mindfulness practices in place.
• Maintain A Routine: Train your stomach to expect food at a certain time. It will be better prepared to receive it.
• Try Probiotics: Most of our foods are pasteurized which means they don’t contain healthy bacterial cultures that our stomach needs. Talk to your doctor about taking probiotics to maintain gut health. Or eat more natural yogurt and fermented foods like apple cider vinegar or kimchi, all with the cultures still in them.

Cela peut sembler bizarre de le faire, mais la prochaine fois que vous aurez besoin de vider vos intestins, jetez un coup d’œil avant de rincer. Cela peut vous dire quelque chose d’important.