¿QUÉ TAN PRONTO DEBE DUCHARSE DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO?
Después de una sesión de entrenamiento, lo primero que te apetece hacer es salir de tu equipo de gimnasio sudoroso...
LIMONES Y DIABETES: ¿DEBERÍAN INCLUIRSE EN SU DIETA?
visión general Los limones son ricos en nutrientes, incluyendo: vitamina A vitamina C potasio calcio magnesio Un limón crudo sin la...
PIMIENTA NEGRA VERSUS PIMIENTA BLANCA: ¿CUÁL ES MÁS SALUDABLE?
1. Diferencia entre la pimienta negra y la pimienta blanca Cuando se trata de mejorar el sabor de los alimentos,...
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE PSICOTERAPIA
Introducción En algún momento, todos experimentamos cambios de humor, ansiedad, estrés, desesperanza, miedo y otros tipos de emociones. Podría deberse...
6 tipos de caca que significan que algo anda mal con tu intestino
Puede sonar como una práctica extraña, pero en realidad es una muy buena idea echar un vistazo general la próxima...
¿CUÁL ES LA MEJOR MERIENDA PREVIA AL ENTRENAMIENTO O COMIDA DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO?
Es importante aprovechar al máximo el ejercicio diario. Los alimentos previos y posteriores al entrenamiento son clave. El desafío: hay...
¿QUÉ ES LA OXITOCINA? LA HORMONA DEL TRABAJO, EL AMOR Y MÁS
La hormona del trabajo, el amor y más La oxitocina es una hormona y mensajero químico producido en el cerebro....
¿DEBES SALTARTE EL GIMNASIO CUANDO TE DUELE? DOMS SWEET SPOT EXPLICADO
Entrenar dolor puede ser una idea terrible. Pero a veces es exactamente lo que tienes que hacer. Aprender a maximizar...
ACIDEZ: SÍNTOMAS, CAUSAS, TRATAMIENTO Y CONSEJOS
Independientemente de tu edad y sexo, la acidez es algo que probablemente hayas experimentado en algún momento u otro. Esta...
Indigestion
Visión general La indigestión, también llamada dispepsia o malestar estomacal, es una molestia en la parte superior del abdomen. La...