7 BENEFICIOS CIENTÍFICOS PARA LA SALUD DE LA AVENA
Quién sabía que un solo tazón de este desayuno fácil puede ayudar a reducir el colesterol, fomentar la pérdida de...
CÓMO MANTENER SU SISTEMA INMUNITARIO SALUDABLE
Aunque es posible que no puedas prevenir completamente una enfermedad esta temporada, un sistema inmunitario saludable es una manera de...
8 EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA PROBAR CUANDO TE SIENTAS ANSIOSO
Si te sientes sin aliento debido a la ansiedad, hay técnicas de respiración que puedes tratar de aliviar los síntomas...
CÓMO LOS HÁBITOS DEL SUEÑO AFECTAN EL PESO SALUDABLE
Si cree que su hijo duerme lo suficiente, podría estar equivocado. Según la Fundación Nacional del Sueño, la mayoría de...
7 ALIMENTOS QUE DEBE COMER ANTES DE UN ENTRENAMIENTO (Y 4 NO DEBE) PRESENTACIÓN DE DIAPOSITIVAS
2 horas antes de un entrenamiento: Come garbanzos Los garbanzos son fáciles de preparar y proporcionan al cuerpo un buen...
CONDICIONES DE SALUD QUE PUEDEN DAÑAR SU VIDA SEXUAL
Manténgase conectado Ser íntimo con tu pareja es uno de los mayores placeres de la vida. Pero un problema de...
3 COSAS QUE NUNCA DEBES HACER ANTES DE UN ENTRENAMIENTO
Tienes el entusiasmo, el tiempo y el lindo equipo de entrenamiento, y ahora estás listo para ir al gimnasio. No...
11 RAZONES POR LAS QUE LAS BAYAS ESTÁN ENTRE LOS ALIMENTOS MÁS SALUDABLES DE LA TIERRA
Las bayas se encuentran entre los alimentos más saludables que puedes comer. Son deliciosos, nutritivos, y proporcionan una serie de...
7 INCREÍBLES BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JOGGING
¿Por qué es tan importante correr para ti? Bueno, es el ejercicio más simple que puede fortalecer los huesos y...
Temprano en la mañana o al final de la tarde, ¿cuál es el mejor momento para tomar un café?
Temprano en la mañana o al final de la tarde, ¿cuál es el mejor momento para tomar un café? ¿A...
