Riesgos y beneficios del ayuno para la salud y el estado físico

El ayuno es una práctica que implica abstenerse de comer o beber durante un cierto período de tiempo. Existen diferentes...

8 CONSEJOS PARA PROTEGER SUS ARTICULACIONES MIENTRAS HACE EJERCICIO

El dolor severo en las articulaciones es algo con lo que más de 15 millones de personas en los Estados Unidos lidian...

4 RAZONES POR LAS QUE TIENE BAJOS NIVELES DE ENERGÍA EN EL GIMNASIO

A veces llegamos al gimnasio y estamos cansados o somnolientos. Le pasa a todo el mundo de vez en cuando,...

Razón por la que debe comenzar a comer ajo con el estómago vacío

En la dieta moderna, hay un énfasis en la educación de ingredientes. Uno de los ingredientes más utilizados en todo...

LOS EFECTOS DEL SUEÑO INADECUADO Y LA MALA CALIDAD DEL SUEÑO EN LOS ATLETAS

Los atletas siempre están buscando maneras de mejorar el rendimiento y llevar los objetivos al siguiente nivel. Esfuerzos para hacer...

¡SABEMOS POR QUÉ NO PIERDES PESO, PERO PUEDES CAMBIAR ESO!

Hay muchos factores detrás de la falta de peso y créeme; no siempre es sólo comida chatarra o falta de ejercicio. ¡Aprende qué puede causar tu falso...

COLD VS FLU 101: IMPRESCINDIBLES PARA AYUDARTE A LUCHAR DURANTE LA TEMPORADA DE GRIPE

Con la temporada de otoño en pleno apogeo, es posible que ya haya comenzado a notar un mordisco en el...

¿CÓMO AUMENTAR EL TAMAÑO DE LAS MAMAS NATURALMENTE?

¿Puedes aumentar el tamaño de las mamas? Bueno, la respuesta es sí. La mayoría de las mujeres querrían tener el...

3 MANERAS NATURALES DE AUMENTAR SU TESTOSTERONA

La testosterona es más conocida por sus efectos beneficiosos sobre el crecimiento muscular y la fuerza. Sin embargo, la función...

EL PLAN DE DIETA DE 12 SEMANAS PARA REVELAR TUS ABDOMINALES

Este plan de tres meses puede ayudarte a avanzar hacia tus metas ab. Hacer cientos de crujidos no le dará...

Download our app

Recent Posts