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Los mejores tés para calmar un malestar estomacal

El té beneficia más que el resfriado común

Beber té es una buena manera de calentarse en un día frío, e incluso podría evitar que se enferme si lo bebe a diario. Muchos tés contienen micronutrientes vitales que podrían reducir su riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes, mejorar su sistema inmunológico y calmar los dolores de vientre. Aunque no son una panacea, si experimenta problemas digestivos, estos tés podrían ayudar a calmar su malestar estomacal.

Té de jengibre

La raíz de jengibre se ha utilizado medicinalmente durante miles de años en regiones como Asia e India. Ayuda a aliviar el malestar estomacal, la indigestión, el mareo y las náuseas. Esto se debe al gingerol, el componente principal del jengibre, que puede aumentar la capacidad de respuesta digestiva y también ayudar a combatir la hinchazón. Si no desea beberlo como té, puede rallar jengibre fresco en una comida o comerlo al lado de su sushi favorito.

Manzanilla

No lo es just a myth ese té puede ayudarte a sentirte mejor cuando estás enfermo. La manzanilla puede aliviar los calambres estomacales, el mareo, la diarrea, las náuseas, la indigestión y los gases abdominales. Esta planta contiene sustancias químicas llamadas flavonoides, nutrientes que le dan a la manzanilla sus propiedades medicinales. También se usa comúnmente para ayudar a las personas que sufren de insomnio. Próximo

Té de menta

El té es esencial cuando llega la temporada de gripe, pero también es bueno tenerlo a mano durante todo el año. Hay estudios que han demostrado que el aceite de menta, en particular, es eficaz en el tratamiento del síndrome del intestino irritable porque ayuda a aliviar el dolor abdominal y otros síntomas de esta condición. Se cree que puede experimentar beneficios similares al beber té de menta. Las hojas de menta, que contienen aceites esenciales mentol, mentona y limoneno, se usan medicinalmente para las náuseas, los calambres menstruales, los gases abdominales y la hinchazón. Próximo

Té de menta verde

La menta verde está llena de poderosos antioxidantes. La planta perenne se usa comúnmente para aliviar los síntomas de náuseas, indigestión, hinchazón y gases. Aunque se necesita más investigación, también puede mejorar su memoria. Próximo

Té de albahaca sagrada

Esto no es lo que encontrarías en las mejores pizzas de Estados Unidos. La albahaca santa se ha utilizado para ayudar a tratar los síntomas de diarrea, náuseas y vómitos. La “Reina de las Hierbas” también es un adaptógeno, o sustancia natural que ayuda a su cuerpo a adaptarse al estrés. Se sabe que el estrés causa some pretty scary side effects, pero beber este té podría ayudar a aliviar esos síntomas y contrarrestar los efectos de las úlceras inducidas por el estrés. Próximo

Té de regaliz

La raíz de regaliz contiene ácido glicirrícico, un componente antiinflamatorio que es bueno para el sistema inmunológico. El té hecho de raíz de regaliz podría ayudar a aliviar una serie de problemas estomacales que incluyen úlceras, indigestión, intoxicación alimentaria y acidez estomacal. The potent plant se sabe que protege el revestimiento del estómago, pero tenga cuidado. Consumir demasiado regaliz puede tener un efecto negativo en la salud de su corazón.

Té verde

Se dice que el té verde alivia los gases abdominales y la diarrea; dolor de estómago, náuseas e hinchazón causada por la cepa bacteriana Helicobacter pylori; y úlceras estomacales. Solo recuerde que hay cafeína en este té, y que podría afectar su capacidad para dormir si lo bebe antes de acostarse. Como una ventaja adicional, es bueno para aumentar su metabolismo y losing weight.

Té negro

Este té es popular en todo el mundo y tiene beneficios que pueden ayudar a mejorar su salud intestinal. El té negro contiene micronutrientes llamados polifenoles que se sabe que matan las bacterias dañinas, promueven el crecimiento de bacterias buenas y reparan el revestimiento del tracto digestivo. El té negro también es una excelente alternativa a beber bebidas energéticas azucaradas o café cuando necesita una patada de cafeína.

Té de hinojo

Cuando las semillas de hinojo se combinan con agua caliente, las semillas extraen un componente antibacteriano que ayuda a relajar los músculos digestivos y aliviar el estreñimiento. También ayuda con la flatulencia y la diarrea. El té de hinojo está lleno de antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a luchar contra los gérmenes dañinos a los que está expuesto a diario, y si le apetece you don’t get enough sleep, trate de beber una taza de té de hinojo antes de acostarse. En los viejos tiempos, el hinojo se usaba para tratar el insomnio. Próximo

Té de hierba de limón

La próxima vez que tenga malestar estomacal, haga de la hierba de limón su té de entrada. Ayuda a combatir problemas digestivos, como calambres estomacales y síntomas del síndrome premenstrual, porque su aceite esencial protege el revestimiento del estómago. Debido a sus propiedades antimicrobianas, la hierba de limón también se puede usar para calmar las caries y las infecciones orales, lo que puede ser una señal de que necesita un cepillo de dientes nuevo. Lo más probable es que eso sea not the only household item you need to replace.