QUEMADOR DE GRASA DEL VIENTRE: ESTA ESPECIA PUEDE AUMENTAR SU PLAN DE PÉRDIDA DE PESO
01/6 Cómo el té de cúrcuma puede ayudarte a perder grasa del vientre y volver a estar en forma
Entendemos que el viaje para bajar de peso y volver a estar en forma ciertamente no es fácil y se vuelve aún más difícil cuando usted está tratando de apuntar a su grasa del vientre. Sin embargo, antes de buscar una salida fácil con suplementos y jugos de desintoxicación disponibles, usted necesita entender que no hay alternativa a una dieta saludable y equilibrada y una rutina de entrenamiento extenuante para alcanzar su objetivo de pérdida de peso. Al mismo tiempo, podemos tomar un poco de ayuda de nuestra antigua sabiduría para impulsar nuestro viaje de pérdida de peso.
02/6 Cómo la cúrcuma puede ayudar a quemar grasa del vientre más rápido
Entra en nuestro propio y humilde ‘haldi’, que ha sufrido un cambio de imagen completo como el “café con leche de cúrcuma” y se ha vuelto global. Sí, si usted ha estado buscando maneras de aumentar su viaje de pérdida de peso, no busque más allá de su gabinete de cocina y pescar la especia dorada. La cúrcuma, que siempre ha sido una parte integral de la casa india, es conocida por dar el color amarillo vibrante a nuestros dals y curries y también proporciona una serie de beneficios medicinales, particularmente sus habilidades que aumentan la inmunidad.
03/6 Cúrcuma para bajar de peso y una barriga plana
¿Qué pasa si le dijimos que además de sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobarias, antioxidantes y antivirales fuertes, esta especia dorada también puede ayudar a su viaje de pérdida de peso. Sí, este superalimento milenario contiene un poderoso compuesto conocido como curcumina, que es bien conocido por sus fuertes cualidades antiinflamatorias. La curcumina juega un papel importante en la reducción de la inflamación en el cuerpo, que a menudo está relacionado con la obesidad.
Según un estudio publicado en la Universidad de Tufts, el compuesto de curcumina presente en Haldi puede ayudar a luchar contra la obesidad y el exceso de deposición de grasa mediante la supresión del crecimiento del tejido graso y la reducción del aumento de peso en ratones y modelos celulares.
04/6 Múltiples beneficios para la salud de la cúrcuma
La cúrcuma también es conocida por promover la salud intestinal, que a su vez, acelera su viaje de pérdida de peso. Aumenta la secreción de jugo de bilis en el estómago, ayudando a la digestión y se deshace de gas e hinchazón.
Además, curcumina también es conocido por promover la termogénesis, que conduce a un aumento de la quema de grasa en el cuerpo, aumenta el metabolismo y por lo tanto fomenta la pérdida de peso. Ahora que conoces la habilidad única de la cúrcuma para iniciar tu búsqueda para bajar de peso, permítanos también decirte la mejor manera de incluirla en tu dieta.
05/6 Té de cúrcuma para bajar de peso
Necesitará:
1. Un vaso de agua
2.1 cucharadita de cúrcuma recién rallada
3. Una pizca de pimienta negra rallada o pimienta negra en polvo
06/6 Cómo hacer té de desintoxicación de cúrcuma para bajar de peso
Ahora, simplemente hierva un vaso de agua en una cacerola y agregue cúrcuma y pimienta negra en polvo. Recuerde, pimienta negra ayuda en la absorción de compuesto de curcumina presente en la cúrcuma ya que contiene piperina compuesto bioactivo que aumenta la absorción de curcumina en un 2000 por ciento. Deje que el brebaje venga a hervir y revuelva bien. Colarlo en una taza y tu chai de cúrcuma está listo. También puede añadir un poco de miel o un pedazo de jaggery al gusto.
