Was ist Panchakarma? Was sind seine Vorteile?
Während die Welt mit der Coronavirus-Pandemie kämpft, diskutieren immer mehr Menschen über die Notwendigkeit, die Immunität zu verbessern, um dieses Virus zu bekämpfen. Es gibt verschiedene ayurvedische Mittel, um die Immunität zu verbessern. Panchakarma ist ein sehr wichtiger ayurvedischer Prozess, um dies zu tun. Diese 5000 Jahre alte Heilbehandlung stärkt nicht nur die Immunität, sondern hat auch die Kraft, Krankheiten vorzubeugen. Es revitalisiert sowohl den Körper als auch den Geist.
Was ist Panchakarma?
Der ayurvedische Entgiftungsprozess von Panchakarma dauert typischerweise 21 Tage. An einigen Stellen ist es auch in 14 Tagen abgeschlossen. Es ist ein rigoroser Prozess, aber wenn Sie mental eingestellt sind, dann ist es es absolut wert.
Menschen checken in der Regel in ein ayurvedisches Resort für eine Panchakarma-Behandlung ein, weil man sehr vorsichtig sein muss, um sich an die Diät zu halten. Darüber hinaus müssen sie den vorgeschriebenen Lebensstil befolgen, während sie den Prozess durchlaufen.
Panchakarma, wie der Name schon sagt, geschieht durch “fünf Aktionen”. Es handelt sich im Wesentlichen um eine dreistufige Behandlung, die mit der Vorbereitung des Körpers auf die Behandlung beginnt. Die “fünf Aktionen” werden dann während der Behandlung verwendet. In der Nachbehandlungsphase muss man sich an die Diät halten und Kräuterzubereitungen haben.
Im Ayurveda wird angenommen, dass der menschliche Körper aus drei besteht doshas – Vata, Pitta and Khapa (VPK) und ein Ungleichgewicht in diesen Doshas führen zu Unordnung. Panchakarma bringt das Gleichgewicht des Körpers mit extremen Maßnahmen wie therapeutischem Erbrechen (Vamana), Reinigung (Virechan), Einlauf (Basti), die Giftstoffe aus der Nase entfernen (Nasya) und Blut (Rakta Moksha).
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Der gesamte Prozess wird durch die Verabreichung von Ghee, Kräuterölen und Massagen durchgeführt. Eine strenge Diät von khichdi wird während der Behandlung verschrieben. Am Ende fühlt man sich nicht nur körperlich verjüngt, sondern erlangt auch geistige Klarheit.
6 Vorteile von Panchakarma
1. Hilft beim Aufbau von Immunität
Unausgewogene Ernährung, weniger Schlaf, Stress, chronische Medikamente und Dehydrierung beeinflussen die Immunität. Ayurveda glaubt, dass man drei Dinge erreichen sollte, um Immunität zu erlangen. Einer ist Bala das ist die Fähigkeit des Systems, sich selbst zu reparieren, Vyadhi Kshamata, die Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen und Ojas ist das Stadium, in dem das richtige Gleichgewicht zwischen Immunität und Verdauung erreicht wird.
Der Prozess von Panchakarma hilft, all diese drei Dinge zu erreichen. Am Ende der Behandlung haben Sie eine viel bessere Immunität.
2. Beseitigt Giftstoffe
Wie bereits erwähnt, spülen die fünf Aktionen von Panchakarma alle Giftstoffe aus dem Körper aus und lassen ihn völlig verjüngt.
Der Entgiftungsprozess zielt auf die Lunge, Blutgefäße, das Verdauungssystem, den Darm und das Nervensystem ab. Es macht Muskeln und Gelenke stärker und gleicht das Hormon im Körper aus. Wenn Sie sich alle fünf Jahre für diese ayurvedische Behandlung interessieren, können sich die Giftstoffe nicht ansammeln.
3. Verbessert den Stoffwechsel und hilft bei der Gewichtsabnahme
Die meisten unserer gesundheitlichen Bedenken beginnen mit Problemen im Stoffwechsel. Wenn sich die Stoffwechselrate verlangsamt, neigen wir dazu, an Gewicht zuzunehmen. Auch wegen des gestörten Stoffwechsels gibt es Probleme beim Stuhlgang und damit die Ansammlung von Giftstoffen im Körper.
Die Panchakarma-Behandlung kurbelt Ihren Stoffwechsel vollständig an, nachdem Sie alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt haben. Wenn Sie nach der Behandlung den vorgeschriebenen Lebensstil befolgen können, würde dies zu Gewichtsverlust führen. Sie werden ein allgemeines Wohlbefinden erleben.
4. Panchakarma ist für alle
Sie könnten einige medizinische Bedingungen haben, aber wenn Sie einen Ayurveda-Praktiker konsultieren, würden sie Ihnen sagen, dass Sie sich für Panchakarma entscheiden sollen.
Eigentlich kann sich jeder für die Behandlung interessieren, vorausgesetzt, er ist bereit, die Disziplin zu befolgen, die während und nach der Behandlung benötigt wird. In der Tat entspannen die Kräuterölmassagen, die für die Behandlung verwendet werden, Körper und Geist.
5. Verhindert Krankheiten
Normalerweise gehen wir zu Behandlungen, wenn wir eine Krankheit haben, aber Panchakarma-Behandlung kann chronische Krankheiten verhindern.
Menschen gehen für die Behandlung, um mit Krankheiten wie chronischen Hautausschlägen, Allergien, Querschnittslähmung oder Hemiplegie umzugehen. Es kann helfen, Fettleibigkeit, Verdauungs- und Hauterkrankungen, Nervenerkrankungen und psychiatrische Erkrankungen zu verhindern. Auch Diabetes und Schlaflosigkeit können mit dieser Behandlung verhindert werden.
Es verlangsamt das Altern, beugt neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer vor. Panchakarma beugt knochendegenerativen Erkrankungen und gynäkologischen Problemen vor.
6. Öffnet den Geist
Ayurveda-Praktizierende sagen, dass emotionale Probleme zu Krankheiten führen können. Während der intensiven Behandlung von Panchakarma erreichen die Menschen mentalen Frieden und Klarheit. Es erlaubt ihnen, das emotionale Gepäck loszulassen, das sie quält. Viele Menschen sagen, dass sie in der Mitte der Behandlung ein Gefühl des Erwachens verspüren, das ihnen hilft, weiterzumachen. Sie spüren ein neues Maß an Konzentration und Glück.
Panchakarma ist eine großartige Möglichkeit, gesund und glücklich zu bleiben. Abschließend würden wir sagen, dass Sie diese uralte ayurvedische Behandlung für eine vollständige Überholung Ihres Körpers und Geistes ausprobieren sollten.
