VITAMINE
Der tägliche Verzehr von ausreichend Vitaminen ist für eine optimale Gesundheit notwendig, da sie eine wichtige Rolle bei den Körperfunktionen spielen.
- Vitamin A: erforderlich für die Synthese von Photorezeptorpigmenten von Kegeln und Standard-Zahn- und Knochenwachstum.
- Vitamin C: hält Testosteronspiegel hoch und verbessert die Muskelleistung.
- Vitamin D: hilft, Herzmuskeln und Nerven zu erhalten.
- Vitamin E: hilft, ein gesundes Immunsystem zu erhalten.
- Vitamin K: spielt eine wichtige Rolle bei der Schaffung von Prothrombin und anderen Proteinen, die an der Blutgerinnung beteiligt sind.
- Thiamin: hilft Müdigkeit und Reizbarkeit zu verhindern.
- Riboflavin: schützt Zellen vor oxidativen Schäden.
- Niacin: hilft, gesunde Haut und Magengewebe zu erhalten.
- Pantothensäure: wichtig in der Energieerzeugung.
- Cynanocobalamin: spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen.
- Pyridoxin: hilft beim Aufbau von Körpergewebe.
- Biotin: spielt eine Rolle bei der Immunfunktion.
- Folsäure: hilft beim Aufbau gesunder Zellen.
