TOP 10 GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON GUAVA-FRUCHT
Eine gewöhnliche Frucht, aber Kraft paket von Nährstoffen. Wir alle mögen es in üppigen Marmeladen, wissenschaftlich bekannt als “Psidium Guajava“. Das ist Guava.
Diese erstaunliche Frucht ist außerordentlich reich an Lycopin, Vitamin C und Antioxidantien, die gut für die Haut sind. Guavas sind auch reich an Mangan, Folsäure und Kalium. Wie das, was sie sagen, indischen Subkontinent und Orte, wo Guaven natürlich wachsen “Ein paar Guaven in der Saison hält den Arzt für das ganze Jahr fern”. Mit einem berauschenden stark-süßen Duft, diese Frucht ist nicht nur mit seinem ausgeprägten Geschmack beliebt, sondern wegen der gesundheitlichen Vorteile, die es bietet.
HIER SIND 10 UNGLAUBLICHE GUAVA VORTEILE FÜR UNSERE GESUNDHEIT, DIE WIR WISSEN MÜSSEN.
1] VERBESSERT IHRE IMMUNITÄT
Guavas sind eine der reichsten Quellen von Vitamin C. Es enthält das Vierfache des Vitamin-C-Gehalts, der in Orangen gefunden wird. Dies wird dazu beitragen, die Immunität zu verbessern und schützt unseren Körper vor häufigen Infektionen und Krankheitserregern. Es reduziert auch die Wahrscheinlichkeit von Skorbut, wobei die Hauptursache Vitamin-C-Mangel ist.
2] GUT FÜR DIABETIKER
Eine Einnahme von Guave kann auch Patienten helfen, die an Diabetes leiden. Wert seine hohe Ballaststoffe, Guave hilft, die Absorption von Zucker durch den Körper zu kontrollieren, wobei es die Wahrscheinlichkeiten von großen Spitzen und Tropfen von Insulin und Glukose im menschlichen Körper verringert. Studien haben auch gezeigt, dass der Verzehr dieser Superfrucht helfen kann, das Vorhandensein von Typ-2-Diabetes zu verhindern.
3] LESSENS DAS RISIKO VON CANCER
Die Anti-Krebs- oder Anti-Tumor-Eigenschaft Präsenz in Guaven wurde mit dem Vorhandensein von Verbindungen wie Quercitin, Lycopin, Vitamin C und zahlreichen Polyphenolen in ihnen verbunden. Es wurden in den letzten Jahren mehrere Studien über Guavas Auswirkungen in erster Linie auf Brustkrebs, Prostata und Mundkrebs durchgeführt.
Das Öl auf Guavenblatt gefunden ist eine anti-proliferative Substanz. Dies hat sich als wirksamer als moderne Medikamente erwiesen, um das Krebswachstum zu reduzieren.
4] IMPROVES EYESIGHT
Guavas sind gute Quellen für Vitamin-A. Nicht nur gut, sondern auch extrem gut. In der Tat, dies ist bekannt als “Booster für Vision Gesundheit”. Es kann helfen, die Existenz von Katarakt zu verlangsamen, Makuladegeneration, und kümmert sich um die allgemeine Gesundheit der Augen.
5] CONSTIPATION VERHINDERN
Guava enthält Ballaststoffe. Die Samen, wenn sie ganz oder gekaut, helfen als ausgezeichnete Abführmittel. Diese beiden waren eine große Hilfe bei der Bildung von gesunden Darmbewegungen. Dies unterstützt den Körper beim Halten von Wasser. Auch, Dies reinigt gründlich den Darm und Ausscheidungssystem.
6] HILFT, SICH UM DAS GEHIRN ZU KÜMMERN
Ein weiterer Vorteil in Guave gefunden ist das Vorhandensein von B3 und B6 Vitamine. Nun, B3, das auch als “Niacin” bekannt ist, erhöht den Blutfluss. Es stimuliert auch die kognitive Funktion. Während B6 ist ideal für die Nervenfunktion. Deshalb hilft der Verzehr von Guave, den Fokus zu schärfen.
7] GUT FÜR DIE HAUT
Faltenbildung und frühe Alterung werden durch Schäden durch freie Radikale an der Haut verursacht. Reich an Antioxidantien wie Lycopin und Carotin, Guave schützt Ihre Haut vor Falten und diese feinen Linien, so dass Sie jünger aussehen. Es gibt auch den Vorteil, entweder die Früchte zu essen, die hilft, Ihre Muskeln abgesehen von Der hautzuversteifen oder indem Sie Ihre Haut mit einem Gemisch von ihren jungen Früchten oder Blättern waschen.
8] BEATS TOOTHACHE
Guava-Blätter sind im Volksmund als antibakteriell bekannt. Es kann auch als hervorragendes Heilmittel gegen Zahnschmerzen konsumiert werden. Es bietet entzündungshemmende und eine starke Heilwirkung. Seine und antibakterielle Eigenschaft bekämpft Infektionen und tötet Keime.
9] VERHINDERT HYPERTONIE
Cholesterin-Präsenz auf dem Körper wird durch die natürliche Eigenschaft von Guave reduziert. Es ist reich an Ballaststoffen und auch hypoglykämisch in der Natur verhindern hohen Blutdruck. Es verhindert auch Blut verdickt und hält Flüssigkeit des Blutes.
10] PROVIDES RELAXATION
Guava contains magnesium which helps relax muscles and nerves in the human body.On a stressful and tiring day, we will definitely suggest guava to relax your muscle, combat stress and boost your energy.
Dies sind nur einige der Vorteile, die wir von Guaven erhalten können. Andere Vorteile des Safts von Guavenblättern ist, dass es bekannt ist, geschwollene Zahnfleisch & mundliche Geschwüre zu heilen, und es beschleunigt auch den Heilungsprozess von Wunden, wenn es extern angewendet wird. Schließlich reduziert es das Auftreten von Epilepsie, Krämpfen und bakteriellen Infektionen.
Auf jeden Fall kann dies eine Alternative für Nahrungsergänzungsmittel sein. Seine Vorteile werden am besten erworben, wenn die Frucht roh gegessen wird. All diese Eigenschaften machen Guave zu einer außergewöhnlichen Frucht.
