ERSETZEN SIE IHREN MORGENTEE MIT DIESEN 5 GESUNDEN GETRÄNKEN, UM IHRE IMMUNITÄT ZU STÄRKEN
01. Ersetzen Sie Ihren Morgentee durch diese 5 gesunden Getränke, um Ihre Immunität zu stärken
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung Ihres Immunsystems. Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie nicht auf wichtige Vitamine und Mineralien verpassen ist, indem Sie Ihre morgendliche Tasse Tee mit einem gesunden Getränk ersetzen.
Hier sind ein paar Immunität steigern Säfte, Tonika und Getränke, die leicht zu machen sind, wird Ihre Immunität zu steigern und ihnen helfen, den Tag zu beginnen.
02. Limonade
Allgemein als Nimbu Pani, Limonade das erste, was am Morgen ist der beste Weg, um Ihren Stoffwechsel zu rev und steigern Sie Ihre Immunität. Obwohl Sie Limonade zu jeder Tageszeit haben können, ist es am besten, es das erste, was am Morgen zu konsumieren.
Sie können Ihrer Limonade eine Wendung geben, indem Sie etwas Ingwer, Ananas und Minzblätter hinzufügen.
03. Aloe Vera Saft
Wir alle wissen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera vielfältig sind. Es hält Ihre Haut geschmeidig und hell und stärkt Ihr Immunsystem. Trinken Sie morgens ein Glas Aloe Vera Saft, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Krankheiten und Infektionen zu bekämpfen.
04. Karotten- und Rote-Bete-Saft
Eine Kombination aus Karotten- und Rote-Bete-Saft ist das Kraftpaket von Vitamin A, C und E und hat eine gute Menge an Eisen und Kalzium. Dieser gesunde Saft hilft, die Immunität zu steigern und senkt Entzündungen im Körper. Ersetzen Sie Ihren Tee durch ein großes Glas Rote Beete Saft, um energetisch den ganzen Tag fühlen.
05. Grüner Tee
Verpackt mit bioaktiven Verbindungen, Antioxidantien und Polyphenolen, hilft grüner Tee, den Zellabbau im Körper zu reduzieren. Der Wechsel zu grünem Tee aus normalem Tee oder Kaffee hat eine ganze Menge gesundheitlicher Vorteile. Grüner Tee ist koffeinarm und hilft, die Konzentration zu verbessern. Das Beste daran ist, dass es Ihnen auch hilft, diese zusätzlichen Kilos zu vergießen.
06. Kokoswasser
Zuckerarm und vollgepackt mit essentiellen Elektrolyten, ist Kokoswasser viel gesünder als Tee oder Kaffee. Es hat zahlreiche erstaunliche gesundheitliche Vorteile und ist ein gutes Heilmittel für Kater.
