MILCH UND HONIG: IST ES GUT, SIE ZUSAMMEN ZU HABEN?
01/7 Milch und Honig
Honig und Milch sind beide mit essentiellen Nährstoffen verpackt und sind für ihre erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Honig ist bekannt für seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften, während Milch eine reiche Quelle von Protein, Kalzium und Milchsäure ist. Sie sind die heiligsten Schätze der Natur. Aber glauben Sie, dass sie genauso effektiv sind, wenn sie zusammen konsumiert werden?
02/7 Die gesundheitlichen Vorteile
Honig und Milch ist eine klassische Kombination. Es hat nicht nur eine beruhigende Wirkung, sondern wurde auch für seine medizinischen Eigenschaften erforscht. Ersetzen Sie Ihren normalen Zucker durch einen Löffel Honig in Ihrer Milch kann die folgenden potenziellen gesundheitlichen Vorteile haben.
03/7 Verbesserung der Knochengesundheit
Milch, eine der größten Quellen von Kalzium hilft, Ihre Knochengesundheitzu verbessern. Es ist auch reich an Kalium, Das ist ein essentieller Nährstoff, der helfen kann, den Blutdruck zu regulieren.
04/7 Gut für die Lunge
Das Trinken von Milch mit Honig ist ein wirksames Mittel, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen. Das warme Getränk tötet und spült Bakterien aus, um Infektionen der Atemwege zu lindern. Es ist auch ein wirksames Mittel, wenn an Halsschmerzenleiden.
05/7 Bekämpfung von Mageninfektionen
Die antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften des Getränks zerstören infektionsverursachende Bakterien im Magen. Es hilft, die guten Darmbakterien wiederherzustellen und beschleunigen Sie Ihre Erholung von allen Magenbeschwerden.
06/7 Kann den Schlaf verbessern
Wie bereits erwähnt, haben Honig und Milch eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf unser Gehirn. Das Trinken dieses Gebräus direkt vor dem Schlafengehen kann helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
07/7 Der Humor rund um Milch und Honig
Es wird angenommen, dass das Mischen von Honig in einem heißgetränkdas getränkt macht. Diese Aussage ist jedoch nicht ganz richtig. Das Problem ist das Erhitzen des Honigs. Es ist eine gängige Vorstellung, dass das Erhitzen von allem mit Zucker eine Chemikalie namens 5-Hydroxymethylfurfual oder HMF freisetzen kann, die in der Natur krebserregend ist.
Nach einer Studie des National Center for Biotechnology Information, Honig, wenn erhitzt (>140°C) und gemischt mit Ghee produziert HMF, die als Gift zu gegebener Zeit wirken kann. Wenn wir es in Milch setzen, ist die optimale Temperatur des Getränks viel weniger als 140 Grad. Es ist also besser, Honig nicht zu erhitzen. Die Milch aufkochen und 10 Minuten abkühlen lassen, bevor man Honig hinzufügt.
