Hier ist, warum Sie Ihre Füße regelmäßig waschen sollten, bevor Sie zu Bett gehen
Nachdem wir von der Arbeit und anderen Hausarbeiten müde geworden sind, ist eine Nacht mit gutem und ununterbrochenem Schlaf das Einzige, was unser Körper braucht. Und so geht’s…
Jeder wird müde von den endlosen Aktivitäten, die wir an einem Tag durchführen. Sei es im Zusammenhang mit Büroarbeit oder Hausarbeit, der Körper wird durch den ständigen Druck ausgelaugt. Jeder Teil wird beeinflusst, angefangen vom Gehirn bis zu den Knochen, der ganze Körper funktioniert, um die tägliche Aufgabe zu erfüllen.
Nach all dem, was ist das, was hilft, die Energie des Körpers für den nächsten Tag wiederherzustellen? Natürlich eine gute Nachtruhe, neben einer gesunden und gesunden Ernährung. Während Beleuchtung, bequeme Matratze, Sauberkeit und einige andere Faktoren eine Rolle spielen, damit Sie gut schlafen können, hat das Waschen der Füße vor dem Schlafengehen eine eigene Bedeutung. Lesen Sie weiter, um zu wissen, was die Vorteile des Waschens der Füße sind, bevor Sie ins Bett gehen!
Lindert Gelenk- und Muskelschmerzen
Unsere Füße nehmen das gesamte Körpergewicht auf. Sie neigen oft dazu, sich am Ende des Tages steif um die Füße zu fühlen. Es passiert nicht nur wegen des Tragens der engen Schuhe, falschen Schuhe oder anderer Aktivitäten, der Grund dafür kann auch ständige Vernachlässigung sein. So sehr Sie sich auch um Ihre Haare, Haut und andere Körperteile kümmern, auch Füße brauchen etwas Liebe. Schließlich kann man sich einfach nicht von einem wesentlichen Körperteil scheiden lassen. Wenn Sie anfangen, Ihre Füße nachts zu waschen, werden Sie sich entspannen, weil sich die Gelenke und die Muskeln entspannt anfühlen.
Hält die Körpertemperatur aufrecht
Laut Medienbericht legt Ayurveda großen Wert auf das Waschen der Füße, um die Temperatur des Körpers aufrechtzuerhalten. Die Füße sind mit den Elementen des Feuers verbunden. Das Tragen von Schuhen neigt dazu, diese Hitze den ganzen Tag in einem geschlossenen Bereich einzudämmen. Fühlst du nicht diese sofortige Erleichterung, wenn du deine Schuhe ausziehst? Es liegt daran, dass die Wärme sofort freigesetzt wird. Das Waschen der Füße vor dem Schlafengehen ermöglicht es ihnen, kühl zu bleiben, und es wird Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Erlauben Sie den richtigen Energiefluss
Die Füße erhalten nur die richtige Energie und Luftzirkulation, während sie frei auf dem Bett platziert werden, im Gegensatz zu dem ganzen Tag, an dem Ihre Füße auf dem Boden liegen und fast keinen richtigen Luftstrom haben. Während die Füße den ganzen Tag Wärme von der Erdoberfläche aufnehmen, geben Sie Ihren Füßen und Ihrem Gehirn am Ende des Tages die dringend benötigte Erleichterung, indem Sie sie richtig waschen. Sie werden sich beim Schlafen entspannt und energisch fühlen, wenn Sie damit aufwachen.
Hilft, schlechten Geruch zu entfernen
Das Tragen von Socken (erstaunliche Wintersockensammlung) und Schuhen macht die Füße die meiste Zeit stinkend und verschwitzt. Die beste Zeit, um diesen Geruch loszuwerden, ist die Nacht. Anstatt Düfte und Lotion zu versprühen, versuchen Sie, sie jeden Abend richtig zu waschen. Mit verbessertem Luftstrom bleiben Ihre Füße wahrscheinlich auch in den Schuhen für eine längere Zeit frisch.
Wie man Füße gut wäscht
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
