ERNÄHRUNG FÜR BESSERE VERDAUUNG UND STOFFWECHSEL
Ihr Sieben-Schritte-Leitfaden für eine bessere Verdauung.

Zitrusfrüchte: Lebensmittel wie Orangen, Grapefruit, Zitronen und Limetten

Erdbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren sind gute Faserquellen

Magere Proteine: Mageres Fleisch wie mageres Rindfleisch, Huhn und Truthahn

Ein gutes Futter für die Ernährung: Spargel

Cruciferous Vegetables: Kohl, Rosenkohl, Brokkoli, Blumenkohl

Hoher Fettgehalt: Kokosöl

Apfelessig: Apfelessig ist ein großer Stoffwechsel-Booster
Diät-Diagramm: Was zu essen und was nicht zu essen…
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° Faserreiches Getreide, mageres Fleisch | ° Agave NektarSirup |
° Paprika, Zimt, Ingwer, Knoblauch, Nelken, Senf, Essig) | ° Rapsöl |
° Nüsse wie Walnüsse oder Cashews, Mandeln | ° Ganze Körner |
° Gurken, Ingwer | ° Mais, Kartoffelchips |
° Grüner Tee | ° Eis, Zucker |
° Zitrone | ° Gebratene Lebensmittel |
° Eiweiß | ° Brot |
° Wasser, Chilipaprika | ° Süße Getränke |
° Brauner Reis, Vollkornprodukte | ° Milch, besonders fettarme Milch |
° Suppen | ° Würziges Essen |
° Thunfisch | ° Fettige oder fried eisige Lebensmittel |
° Kokosöl | ° Saure Lebensmittel wie: Tomatensauce und Zitrusfrüchte |