WIEDERHOLUNGSMAXIMUM FÜR KRAFTTRAINING
Ein Wiederholungsmaximum (RM) ist das Gewicht, das Sie für eine definierte Anzahl von Übungsbewegungen heben können. Zum Beispiel wäre ein...
Bewährte Tipps, um nachts besser zu schlafen
Ein guter Schlaf ist genauso wichtig wie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung. Die Forschung zeigt, dass schlechter Schlaf unmittelbare...
KANN APFELESSIG NIERENSTEINE BEHANDELN?
Überblick Apfelessig (ACV) ist zu einem beliebten Hausmittel für viele Erkrankungen geworden. Zu seinen angeblichen Anwendungen gehört die Fähigkeit, Nierensteine...
DIE BESTE TAGESZEIT, UM GÄNGIGE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL EINZUNEHMEN
Morgens oder abends? Mit Essen oder ohne? Antworten auf Ihre Fragen zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Ob Multivitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel...
7 MÖGLICHKEITEN, IHR IMMUNSYSTEM ZU STÄRKEN
Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken? Probieren Sie einige dieser Schlüsselstrategien aus. Egal, ob Sie sich Sorgen um...
DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON FLOHSAMEN
Was ist Psyllium? Psyllium ist eine Form von Ballaststoffen, die aus den Schalen der Samen der Plantago ovata-Pflanze hergestellt werden. Es trägt...
BESTE SCHLAFPOSITIONEN
Artikelkontext: Was ist die beste Schlafposition?Verschiedene SchlafpositionenSchlafhygieneBeste Schlafposition während der SchwangerschaftWie wirkt sich die Schlafposition auf Ihre Gesundheit aus?Häufig gestellte...
APFELESSIG IN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN
Apfelessig (ACV) ist eine Essigart, die aus dem fermentierten Saft von Äpfeln hergestellt wird. Es kann eine Vielzahl von Vitaminen,...
GASTRITIS DIÄT: WAS ZU ESSEN UND WAS ZU VERMEIDEN
Der Begriff Gastritis bezieht sich auf jeden Zustand, der eine Entzündung der Magenschleimhaut beinhaltet. Das Essen bestimmter Lebensmittel und das Vermeiden anderer...
SOLLTEN SIE MILCH VOR DEM SCHLAFENGEHEN TRINKEN?
Mangel an ausreichendem Schlaf ist mit vielen negativen körperlichen und geistigen Gesundheitsergebnissen verbunden. In der Tat wird es als ein...
