4 TODSICHERE WEGE, UM FITNESS-PROKRASTINATION ZU ÜBERWINDEN
Last Minute und elfte Stunde waren in der Regel Ihre Lieblingszeiten, wenn es um Projekte, Arbeit, Studium oder familiäre Verpflichtungen...
7 ÜBUNGEN ZUR VERBESSERUNG DES GLEICHGEWICHTS
Es gibt zwei gute Gründe, dein Training zum Balanceakt zu machen. Erstens aktiviert ein kontrolliertes Wackeln die tiefe Rumpfmuskulatur, um...
Risiken und Nutzen des Fastens für Gesundheit und Fitness
Fasten ist eine Praxis, bei der für eine bestimmte Zeit auf Essen oder Trinken verzichtet wird. Es gibt verschiedene Arten...
8 TIPPS, UM IHRE GELENKE WÄHREND DES TRAININGS ZU SCHÜTZEN
Starke Gelenkschmerzen sind etwas, mit dem über 15 Millionen Menschen in den USA täglich zu tun haben. Während einige Gelenkschmerzen durch chronische...
4 GRÜNDE, WARUM SIE IM FITNESSSTUDIO EIN NIEDRIGES ENERGIENIVEAU HABEN
Manchmal gehen wir ins Fitnessstudio und sind müde oder schläfrig. Es passiert jedem ab und zu, was völlig normal ist....
Grund, warum Sie Knoblauch auf nüchternen Magen essen müssen
In der modernen Ernährung liegt der Schwerpunkt auf der Aufklärung über Inhaltsstoffe. Eine der weltweit am häufigsten verwendeten Zutaten ist...
DIE AUSWIRKUNGEN VON UNZUREICHENDEM SCHLAF UND SCHLECHTER SCHLAFQUALITÄT BEI SPORTLERN
Athleten sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, um die Leistung zu verbessern und Ziele auf die nächste Ebene zu...
WIR WISSEN, WARUM DU NICHT ABNEHMST, ABER DU KANNST DAS ÄNDERN!
Es gibt viele Faktoren hinter dem Versäumnis, Gewicht zu verlieren und glauben Sie mir; es ist nicht immer nur Junk Food oder Mangel an Bewegung. Erfahren...
COLD VS FLU 101: ESSENTIALS TO HELP YOU FIGHT THROUGH THE FLU SEASON
Mit der Herbstsaison in vollem Gange, können Sie bereits begonnen haben, einen Knipser in der Luft zu bemerken. Wenn Sie...
WIE BRUSTGRÖSSE NATÜRLICH ZU ERHÖHEN
Können Sie die Brustgröße erhöhen? Nun, die Antwort ist ja. Die meisten Frauen würden gerne den perfekten Körper haben und...
