WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN AUSDAUER UND AUSDAUER?
Wenn es um Bewegung geht, sind die Begriffe "Ausdauer" und "Ausdauer" im Wesentlichen austauschbar. Es gibt jedoch einige subtile Unterschiede...
WIE ERHOLUNGSTAGE IHREM CARDIO-TRAINING HELFEN
Wenn Sie wann immer möglich ins Fitnessstudio gehen, um ein Cardio-Training zu absolvieren, bieten Sie Tonnen von Vorteilen, von einer...
Was passiert mit deinem Körper, wenn du dich jeden Tag dehnst?
In einer hektischen Fitnessroutine wird das Dehnen oft aus Zeitgründen übersprungen. Nur 10 Minuten tägliches Dehnen können jedoch den Schlaf,...
FITNESS CUTTING GUIDE
Wie man Fett verliert, ohne Muskeln zu verlieren Einen schlanken Körper bauzubekommen ist das Ziel eines jeden Fitness-Liebhabers; Hier findet...
8 ÜBERZEUGENDE VORTEILE DES INTERVALLTRAININGS MIT HOHER INTENSITÄT (HIIT)
HIIT Training steht für High Intensity Interval Training. Im Wesentlichen ist es jedes Training, das sich zwischen intensiven Trainingsausbrüchen und festgelegten...
