VORTEILE VON MOONG DAL
Ernährung von Moong Dal:
Moong Dal Bohnen sind getrocknete, reife Mungbohnen, die gehäutet wurden. Von Natur aus fettarm und ballaststoffreich, hat eine 1-Tassen-Portion gekochtes Moong Dal weniger als 1 Gramm Gesamtfett, über 14 Gramm Protein und 15,4 Gramm Ballaststoffe. Eine 1-Tassen-Portion enthält 212 Kalorien.
Nützt:
- Vitamine: Es ist reich an Vitamin A, B, C und E und auch an vielen Mineralien wie Eisen, Kalzium und Kalium. Nicht zu vergessen, es ist eine starke Quelle für vegetarisches Protein.
- Es ist gut, Gewicht zu verlieren: Es gilt als gesundes Lebensmittel zur Gewichtsabnahme, da es ein fettarmes Lebensmittel ist, das reich an Proteinen und Ballaststoffen ist. Es dämpft Heißhunger und hält uns lange satt. Es entgiftet den Körper und kommt dem Stoffwechsel sowie dem Immunsystem zugute.
- Herzfreundlich: Es hilft, den hohen Cholesterinspiegel im Blutsystem zu senken. Die regelmäßige Einnahme von Green Moong reduziert schlechtes Cholesterin und verbessert die Flexibilität von Arterien und Venen. Es reguliert auch den Blutdruck.
- Kontrolliert den Blutzuckerspiegel: Green Moong ist voll von komplexen Kohlenhydraten in Form von ballaststoffreichen Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Komplexe Kohlenhydrate stabilisieren auch den Blutzucker und kontrollieren seinen plötzlichen Anstieg nach dem Essen, während die Körperenergie auf einem ausgewogenen Niveau gehalten wird. Green Moong kann für Menschen mit einem hohen Blutzuckerspiegel sehr vorteilhaft sein.
- Antimykotika, Antibakteriellen und Krebsbekämpfung: Green Moong enthält Vitamin B-1, Vitamin C und Vitamin B-6 (Pyridoxin). Regelmäßiger Verzehr von Diäten, die reich an Vitamin B6 sind, hilft Ihnen, Resistenzen gegen ansteckende Mittel zu entwickeln, die Krankheiten verursachen. Nach der alten chinesischen Medizin enthält es auch Anti-Krebs-Eigenschaften.
