3 GEHEIMTIPPS, UM DIE HÖHE SCHNELL ZU ERHÖHEN
Unsere Körpergröße kann unser berufs- und persönliches Leben stark beeinflussen. Deshalb ist die Mehrheit der Männer und Frauen immer auf der Suche nach größer zu werden.
Es gibt lebenswichtige Vergünstigungen sowohl in Bezug auf Gesundheit und Lebensstil, wenn Sie ein paar zusätzliche Zoll größer sind.
Methode Eins: Yoga
Es gibt einige effektive Möglichkeiten, Ihre Höhe zu erhöhen. In diesem Artikel werden wir einige der besten Möglichkeiten erwähnen, wie Sie größer werden können.
Die besten Yoga-Übungen, um die Höhe zu erhöhen
Ich habe festgestellt, dass Yoga effektiv Ihre Höhenprobleme anspricht. Eine gute Körperhaltung ist der Schlüssel zu einer besseren Körpergröße. Es ist wichtig, rhythmische und tiefe Atmung bei der Durchführung von Yoga zu halten(folgen Sie den Empfehlungen im Video). Das Hauptziel ist es, einen entspannten und bewussten Körper zu bauen, um jedes Hindernis in Ihrem Weg zu größer zu beseitigen. https://www.quora.com/Can-yoga-poses-increase-height
Surya Namaskar Pose
Es gibt 12 erstaunliche Yoga Posen[Asanas], die Ihnen helfen, auf natürliche Weise größer zu werden. Das Video ist eine Illustration, um Ihnen zu helfen, Asanas genauer zu tun. Ich werde mich mehr auf einige der komplexen, aber leistungsstarken Asanas von Surya Namaskar konzentrieren, die Ihnen helfen werden, Ihre gewünschte Erhöhungshöhe schneller zu erreichen.
Sukhasana Pose
Die Sukhasana hat das Potenzial, Sie in einen tiefen meditativen Zustand zu ziehen. Es erweitert Ihre Wirbelsäule, die allmählich hilft Ihre Höhe.
Tadasana Pose
Die Bergpose; Basis aller stehenden Posen. Es verbessert die Flexibilität und baut Kraft in Armen, Beinen und Wirbelsäule auf. Funktioniert am besten für die Erhöhung der Höhe, wenn von frühem Alter praktiziert.
Welpen Pose
Welpen Pose zielt hauptsächlich auf Ihre Wirbelsäule und Beinmuskulatur, um Ihnen zu helfen, schneller zu wachsen & Die Höhe zu erhöhen. Diese entspannte Pose wird Ihnen sehr helfen, Ihren Rücken zu stärken.
Utthita trikonasana Pose
Die Pose des Dreiecks; Es hilft bei der Verbesserung des Körpergleichgewichts und ermöglicht es Ihnen, eine gute Körperhaltung zu haben. Diese Asana ist besonders nützlich, um Stress zu lindern.
Adho Mukha Svanasana Pose
Hund posieren mit dem Gesicht nach unten; eine der anerkanntesten Posen, die zu einer besseren Höhe beiträgt. Es erhöht den Blutfluss inGesicht und Hals und hält so Ihre Haut strahlend. Es reduziert auch Stress und verbessert die psychische Gesundheit.
Prasarita padottanasana Pose
Es streckte die Wirbelsäulenhaltung, die auf jeden Teil des Körpers gerichtet war – von Kopf bis Zehen. Es ist nützlich für diejenigen, die einen deutlich kürzeren Unterkörper haben.
Akarna Dhanurasana Pose
In Sanskrit bedeutet “a” “in die Richtung”, “nächste”. Karna ist das “Ohr”, Dhana – ist “der Bogen”.
Die Asana ähnelt einem Bogenschützen, der einen Bogen zieht. Es wird in zwei Schritten durchgeführt. Geringfügige Verformungen der Hüftgelenke werden korrigiert. Die Asana erhöht die Beweglichkeit der Beine und Der Bauchmuskeln underhöht die Darmbewegung.
Anantasana Pose
Die Pose dieser Asana ähnelt dem Tempel, der Gott gewidmet ist – Ananta Padmanabha (Padma – Lotus, Nabha – Nabel), befindet sich in Trivandrum, India.It Lindereih den Rücken schmerzen und die Beckenbodenmuskulatur dehnt, um eine Hernienbildung zu verhindern.
Ardha Matsyendrasana Ich pose
Ardha Matsyendrasana – Eine vereinfachte Version von Paripurna Matsyendrasana – eine Haltung, in der sich die Wirbelsäule so tief wie möglich windet. Regelmäßiges Üben dieser Asana verhindert Vergrößerung der Prostata und Entzündung der Blase.
Ardha Matsyendrasana II Pose
In diesem Asana zieht sich der Bauch zusammen und dehnt sich gleichzeitig aus. Dank seitlicher Verdrehung der Wirbelsäule verschwindet Lumbago sowie Schmerzen im Rücken- und Hüftgelenk schnell. Die Nackenmuskulatur wird gestärkt und die Schultergelenke werden beweglicher. Regelmäßige Praxis dieser Asana verhindert die Vergrößerung der Prostata und Blase.
Kuh Pose
Mit dieser Pose können Sie effizient an der Dehnung und Verlängerung Ihrer Wirbelsäule arbeiten. Diese Pose ist einfach zu meistern, und hilft bei der Arbeit am oberen Teil des Körpers.
Baum Pose
Diese Pose lehrt ausgezeichnete Selbstbeherrschung und Balance. Menschen jeden Alters können leicht von dieser Pose profitieren.
Diese Pose wird durch eine Namaste mit Armen über dem Kopf getan. Danach musst du ein Bein heben und es bis zum Knie des anderen bringen und es dort ausruhen.
Methode 2: Essen
Huhn
Ein weiteres Element, Taurin in Huhn gefunden, die Ihnen mit Ihrer Höhe helfen kann.
Mandeln
Zusammen mit gesunden Fetten, Magnesium und Ballaststoffen, Vitamin E in Mandeln gefunden wirkt als Antioxidans im menschlichen Körper. Essen eine empfohlene Menge an Mandeln regelmäßig kann dazu beitragen, unsere Knochengesundheit zu verbessern und die Höhe zu erhöhen.
Joghurt
Joghurt hilft auch, mit vielen wachstumsbedingten Problemen bei Kindern fertig zu werden. Die Probiotika sind gesunde Bakterien in Joghurt finden Verbesserung des Stoffwechsels hilft uns, größer zu wachsen.
Eier
Jedes Ei enthält bis zu 6 Gramm Eiweiß. Vitamin D in den Eiern findet die Aufnahme von Kalzium in den Knochen, Förderung des Wachstums vor allem bei Kindern.
Methode 3: Übung
Hier sind einige der bekannten Übungen, die Ihnen helfen können, in kurzer Zeit größer zu werden.
Hängen
Die Übung stärkt Ihren Oberkörper und erhöht die Höhe.
Joggen
Joggen ist eine der besten Übungen, die Sie tun können, um die Länge Ihrer Beine zu erhöhen.
Überspringen
Überspringen ist die Übung, die Sie bequem zu Hause machen können. Diese Übung wird auch dazu beitragen, Ihre Beine länger zu machen.
Inspirierende Geschichten der Heilung durch Yoga – erreichen Sie Ihre gewünschte Erhöhung der Höhe.
Die begleitenden Geschichten stammen von Personen, die Yoga genutzt haben, um Verletzungen von Trauer, körperlicher Behinderung, begeisterten Verletzungen und Infektionen zu erholen.
Corrine
“Yoga rettete mein Leben”
Ich betrachte mich im Allgemeinen nicht als so bewegend – ich habe nie so an mich gedacht. Ich war durchweg ein fitter Mensch; Ich war jeden Morgen auf meinem Turn-Fahrrad und mein Yoga-Wirrwarr jetzt. Yoga war für mich von Anfang an absolut wellness – ich genoss die Mantras und Mudras, aber ich habe sie in der Regel nicht bekommen. Für mich ging es nur um die Rohheit – und danach wurde ich krank. Ich glaube nicht, dass irgendjemand jemals hofft, die Worte “Du hast bösartiges Wachstum” zu hören. Als die Krankheit kam, schlug sie die Eingänge hinunter und meine ganze Welt veränderte sich. Ich erinnere mich, dass nach drei großen medizinischen Eingriffen und kurz vor der Chemotherapie mein Lehrer zu diesem Zeitpunkt, KK Clivio, kam und mir beim Einatmen half, und das brachte mich durch die begleitenden medizinischen Verfahren. Ich erinnere mich an die erste Gelegenheit, als sie mich mit vielen, zahlreichen Requisiten in die Taube brachte, ich ließ es endlich los und weinte einfach. Außerdem sagte sie einfach weiter: “Atem. Sie sollten sich einfach entspannen. Es wird in Ordnung sein.” Ich erinnere mich an eine so große Anzahl von Leuten, die mir offengaben, dass ich kämpfen musste, aber du entneinst nicht und du entlassst nicht und du atmet nicht ein, wenn du kämpfst, und danach habe ich endlich zugegeben, dass ich einfach erscheinen musste. Ich musste einfach jede Woche erscheinen und in diesem Chemositz sitzen und das Medikament tun lassen, was von ihm erwartet wird. Ich kann derzeit sagen, dass Yoga mir ein neues Leben geschenkt hat.
Ich hatte verschiedene medizinische Verfahren trotz allem, das durch bösartiges Wachstum funktionierte. Ich habe überhaupt keine Neigung unter meiner linken Achselhöhle bis zu meinem Ellenbogen, und ich habe mich mit der Art und Weise auseinandergesetzt, wie mein Training nicht so aussehen wird, als ob alle anderen es wären, und ich werde nicht die Möglichkeit haben, ohne Hilfe zu handstehen. Darüber hinaus ist dies in Ordnung, angesichts der Tatsache, dass Hilfe das ist, was alle durchbringt; wir als Ganzes brauchen Hilfe. Es ist meine Yoga-Praxis und mein Gebietsschema im Laughing Lotus Yoga Center in New York City, die mir geholfen haben, die wahre Bedeutung von Familie und Unterstützung zu finden, und dass es so zwingend ist, aufzugeben und einfach zu entspannen. Ich bleibe einfach immer wieder, und ich appelliere weiterhin an Gott für mich selbst, für meine Gefährten, die ich an die Busenkrankheit verloren habe, und an alle, die mit diesem schrecklichen und brutalen Zustand kämpfen.
Faqs
Wie erhöht man die Höhe durch stehenStretch?
Die vertikale Dehnung hilft, den Blutfluss zu erhöhen und verbessert die Flexibilität. Wenn sich Ihr Körper dehnt, sehen Sie schließlich höher aus.
Wie kann Yoga die Größe verbessern und erhöhen?
Ja, es gibt mehrere yogische Asanas, die Ihren Körper flexibler machen, während Sie sich dehnen. Dies verbessert Ihre Körperhaltung, so dass Sie größer als zuvor aussehen.
Was sind die besten Lebensmittel, um die Höhe zu verbessern?
Eine ausgewogene Ernährung bestehend aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Elementen wie Vitaminen und Mineralstoffen wird Ihr Wachstum steigern und Ihre Körpergröße erhöhen.
Wie groß ist unsere Vererblichkeit?
Unsere maximale Höhe hängt von unserer Genetik ab. Yoga kann unsere Genetik nicht verändern. Aber es kann dem Körper helfen, sich besser zu dehnen, flexibel zu werden und eine gute Körperhaltung zu erreichen. Du wirst größer aussehen, indem du Yoga machst, was dein Selbstvertrauen immer steigert.
Hilft Yoga bei der Verbesserung der Körpergröße?
Mit Yoga gibt es Möglichkeiten, durch bessere Flexibilität, stärkere Knochen, festere Muskeln und richtige Körperhaltung zu verbessern.
Wie kann ich meine Körpergröße natürlich erhöhen?
Der beste Weg, um Ihre Höhe natürlich zu erhöhen, ist die yogischen Asanas zusammen mit der richtigen Nahrung und Bewegung zu üben.
Kann Yoga eine Krankheit heilen?
Es ist erwiesen, um die allgemeine Immunität zu erhöhen, die Ihrem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. Menschen, die Yoga praktizieren, pflegen einen gesünderen Lebensstil.
