12 UNGLAUBLICHE VERWENDUNGEN VON KOKOSÖL, DIE IHNEN NIEMAND GESAGT HAT
01. Überraschende Vorteile von Kokosöl!
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Kokosöl auf unterschiedliche Weise verwendet werden kann? Dieses Wunderöl wird in Indien seit Generationen aus einer Vielzahl von Gründen wegen seiner unterschiedlichen gesundheitlichen Vorteile verwendet.
Doktor Priyanka Sampat, Ayurveda-Expertin bei Birla Ayurveda listet einige Vorteile auf.
02. Mundgesundheit
Ölziehen ist ein altes ayurvedisches Ritual, bei dem man etwa 20 Minuten lang Öl im Mund herumschwenkt und dann ausspuckt. Das Entfernen von oralen Bakterien hilft bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten im und um das Zahnfleisch. Ölziehen mit Kokosöl sollte dreimal pro Woche für gesünderes Zahnfleisch getan werden!
03. Natürliche Feuchtigkeitsspende
Kokosöl wird verwendet, um abgestorbene Haut zu behandeln, während auch die Verbesserung des Teints. Da es keine Nebenwirkungen hat, Es wird verwendet, um eine Reihe von Hautproblemen wie Psoriasis, Dermatitis, Ekzeme und Hautverbrennungen zu behandeln. Kokosöl hilft auch bei der Entfernung von Dehnungsstreifen und Verbesserung der Epidermis, um Cellulite zu verhindern. Tragen Sie regelmäßig ein paar Tropfen Kokosöle auf die Lippen auf, um rissige Lippen zu verhindern!
04. Haarpflege
Kokosöl ist äußerst vorteilhaft für das Haarwachstum und hilft bei der Zugabe von Glanz zu den Strängen. Eine fünfminütige Kopfhautmassage mit Kokosöl erhöht nicht nur die Blaszirkulation im Körper, sondern hilft auch bei der Auffüllung verlorener Nährstoffe. Durch regelmäßiges Massieren mit Kokosöl können Sie auch sicherstellen, dass Ihr Haar Schuppenfrei ist!
05. Gelenkschmerzen
Im Ayurveda, aufgrund Pitta Vruddhi, Kokosöl wird verwendet, um die Schmerzen bei Arthritis zu lindern. Es verbessert die Fähigkeit, Kalzium und Magnesium in den Knochen zu absorbieren.
06. Gewichtsverlust
Das aus frischem Kokosfleisch gewonnene Öl enthält mehr mittelkettige Fettsäuren (MCFAs) (70-85%) als andere Kokosöle. MCFAs sind leicht oxidierte Lipide und werden im Gegensatz zu langkettigen Fettsäuren (LCFAs) nicht im Fettgewebe gelagert. So kann Kokosöl, das hauptsächlich MCFAs enthält, eine ideale Quelle für die Gewichtsreduktion sein.
07. Stärkt die Immunität
Kokosöl ist eine reiche Quelle von antimikrobiellen Lipiden wie Laurinsäure und Caprisäure, die antimykotische und antibakterielle Eigenschaften besitzen. Die Mikroflora im Speichel und Darm hilft, die Triglyceride in Kokosöl in freie Fettsäuren und Glycerin zu zerlegen, die diese immunstärkenden Wirkungen haben.
08. Ideal zum Kochen
Unter den ätherischen Ölen ist Kokosöl am wenigsten anfällig für Oxidation, was es zum sichersten zum Kochen macht. Mit einem Schmelzpunkt von 76 Fahrenheit (25 Grad Celsius) ist es ein weißes festes Fett unterhalb dieser Temperatur und ist klares flüssiges Öl über dieser Temperatur.
09. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Kokosöl hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und verbessert die Sekretion von Insulin. Es fördert auch die effektive Nutzung von Blutzucker, wodurch Diabetes behandelt und verhindert wird.
10. Entlastet Stress
Kokosöl wirkt beruhigend, beseitigt Müdigkeit und lässt Sie frisch und entspannt zurück. Nach mehreren Untersuchungen, natives Kokosöl gibt Linderung von Stress und ist mit antioxidativen Eigenschaften geladen.
11. Gut für die Verdauung
Kokosöl ist ideal für die Verdauung, da es dem Körper hilft, fettlösliche Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren zu absorbieren und verschiedene Magen- und Verdauungsprobleme verhindert.
12. Ideal für die Knochengesundheit
Kokosöl hat die Fähigkeit, wichtige Mineralien im Körper wie Magnesium und Kalzium zu absorbieren, die für die Entwicklung von Knochen notwendig sind.
13. Verbessert die Herzgesundheit
Kokosöl wird mit gesättigten Fettsäuren beladen, die schlechtes Cholesterin in gutes Cholesterin umwandeln. Die Aufnahme eines TL Kokosöls in Ihre Ernährung hilft bei der Änderung des Verhältnisses von HDL zu LDL, was automatisch die Wahrscheinlichkeit senkt, an Herzkrankheiten zu erkranken.
