ما لتناول الطعام قبل وبعد اليوغا، وفقا لكبار خبراء التغذية
إليك كيفية التوقف عن تناول الطعام بغفلة - وبدلا من ذلك تعلم تناول الطعام بوعي - للحصول على أفضل ممارسة...
اليوغا أساناس للحد من الدهون في البطن
الدهون المتراكمة في مناطق معينة من الجسم يمكن أن تكون الكوكيز صعبة، وإذا كنت تبحث للحصول على أقل حجما حول...
اليوغا أساناس لتعزيز المناعة: 10 اليوغا يطرح للحصول على حصانة أفضل
لم يكن الاهتمام بصحتك أكثر أهمية من أي وقت مضى. مع انتشار وباء مميت في جميع أنحاء العالم، يتحول التركيز...
12 يطرح من سوريا ناماسكار وفوائدها الصحية
الشمس أو سوريا يلعب دورا حيويا في حياتنا. لا توجد حياة ممكنة على الأرض بدون الشمس. الشمس هي مصدر الطاقة،...
8 اليوغا يطرح لتخفيف الإمساك
الإمساك هو شكوى شائعة. في حين أن الأدوية والعلاجات التي تتم دون وصفة طبية يمكن أن تساعد، قد يكون بعض...
فوائد تشكل شجرة (VRIKSHASANA)
Vrikshasana يكرر رشيقة ، وموقف ثابت من شجرة. على عكس معظم يطرح اليوغا، وهذا يشكل يتطلب إبقاء أعيننا مفتوحة من...
5 أساناس اليوغا التي تحسن صحة العظام الخاصة بك والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
01/6 يوجا للعظام وقد تمارس اليوغا في جميع أنحاء العالم من عدة سنوات وشعبيتها تنمو بشكل كبير بسبب فوائدها الصحية...
