اليوغا تشكل لكل جزء من جسمك
واحدة من أجمل ما في اليوغا هي أن العديد من الأوضاع تعمل على جسمك بالكامل. على عكس "يوم الساقين" أو "يوم...
اليوغا تمنع آلام الظهر عن طريق تحسين المرونة
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام الظهر ، مما يتسبب في عدم الراحة وزيادة الإعاقة والأعراض النفسية وتدهور نوعية...
5 الحصانة تعزيز اليوغا يطرح
كم مرة نعتبر اليوغا أداة لتعزيز نظام المناعة لدينا؟ نأتي إلى اليوغا لأسباب لا حصر لها: تخفيف التوتر، وزيادة المرونة، والتنقل،...
اليوغا أساناس لتعزيز المناعة: 10 اليوغا يطرح للحصول على حصانة أفضل
لم يكن الاهتمام بصحتك أكثر أهمية من أي وقت مضى. مع انتشار وباء مميت في جميع أنحاء العالم، يتحول التركيز...
12 يطرح من سوريا ناماسكار وفوائدها الصحية
الشمس أو سوريا يلعب دورا حيويا في حياتنا. لا توجد حياة ممكنة على الأرض بدون الشمس. الشمس هي مصدر الطاقة،...
فوائد تشكل شجرة (VRIKSHASANA)
Vrikshasana يكرر رشيقة ، وموقف ثابت من شجرة. على عكس معظم يطرح اليوغا، وهذا يشكل يتطلب إبقاء أعيننا مفتوحة من...
5 أساناس اليوغا التي تحسن صحة العظام الخاصة بك والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
01/6 يوجا للعظام وقد تمارس اليوغا في جميع أنحاء العالم من عدة سنوات وشعبيتها تنمو بشكل كبير بسبب فوائدها الصحية...
