Training Tips – Page 4

تدريب للتضخم إذا كنت تريد نمو العضلات الأمثل والقوة المكاسب! هل تساءلت من قبل عن الاسم العلمي لنمو العضلات؟ ربما...

انفجر من خلال هضبة الخاص بك والبدء في تحقيق مكاسب مع التدريب الهرم العكسي. تعلم كل شيء عن التدريب الهرم...

هل يجب أن تُمَرّض على معدة فارغة؟ هذا يتوقف. غالباً ما يوصى بأن تقوم بالدّرّة في الصباح قبل تناول وجبة...

الحفاظ على العضلات على قطع ينبغي أن تكون الأولوية الرئيسية الخاصة بك. تابع القراءة لاكتشاف أفضل مجموعة ريبب لقطع BODYFAT...

اختيار الوزن المناسب ليس عشوائياً. إليك كيفية تحديد المقاومة التي يجب أن تستخدمها لتسريع التقدم الذي أحرزته. كمحارب قديم في...

هذه النصائح 10 يمكن أن تساعدك على حزمة على العضلات والقوة. ليس من السهل بناء العضلات. كل رجل يعرف ذلك...

تضخم هو زيادة ونمو خلايا العضلات. تضخم يشير إلى زيادة في حجم العضلات التي تحققت من خلال ممارسة الرياضة. عند...

هل أنت مرتبك حول عدد المرات التي تذهب فيها إلى صالة الألعاب الرياضية؟ إذا حكمنا من خلال حجم بحث Google...

إذا كنت قد تم تدريب الثابت, قد شهدت تأخر ظهور العضلات وجع (DOMS) — أن وجع العضلات تشل في الأيام...

يتطلب الحصول على عضلات بطن سريعة مزيجًا من تمارين القلب والبطن لبناء العضلات ، والتي سنخوض فيها مزيدًا من التفاصيل...

FitOlympia