Muscle Building – Page 3

الحفاظ على العضلات على قطع ينبغي أن تكون الأولوية الرئيسية الخاصة بك. تابع القراءة لاكتشاف أفضل مجموعة ريبب لقطع BODYFAT...

اختيار الوزن المناسب ليس عشوائياً. إليك كيفية تحديد المقاومة التي يجب أن تستخدمها لتسريع التقدم الذي أحرزته. كمحارب قديم في...

هذه النصائح 10 يمكن أن تساعدك على حزمة على العضلات والقوة. ليس من السهل بناء العضلات. كل رجل يعرف ذلك...

تضخم هو زيادة ونمو خلايا العضلات. تضخم يشير إلى زيادة في حجم العضلات التي تحققت من خلال ممارسة الرياضة. عند...

يتطلب الحصول على عضلات بطن سريعة مزيجًا من تمارين القلب والبطن لبناء العضلات ، والتي سنخوض فيها مزيدًا من التفاصيل...

هذا هو واحد من إجراءات تجريب الأساسية التي تريد القيام به. الجميع يحب وجود العضلة ذات الرأسين جيدة وكبيرة أنه...

طوال سنواتي الـ15 من رفع الأثقال، وجدت روتينًا واحدًا للتمرين للسيطرة - الانقسام لمدة 5 أيام. إذا كان هدفك هو...

بناء الجسم لا ينطوي فقط على فقدان الوزن واكتساب التعريف، ولكنه يتطلب أيضا زيادة الوزن للرجال نحيف للحصول على كتلة...

إذا كنت ترغب في تمرين عضلاتك الفاتنة فقط ، فقد لا تكون هذه المقالة مناسبة لك.إذا كنت تريد ذلك الظهر...

حسنا الفتيات ، وكنت قد تم رفع الأثقال لفترة من الوقت الآن ، أو قد تكون جديدة تواجه ومتحمسة لتصل...

FitOlympia