14 العلاجات الطبيعية للتغلب على الأرق
بالإضافة إلى نصائح للحصول على راحة ليلة أفضل على الرغم من أنه من الشائع أن يكون ليلة الأرق في بعض...
اختيار موضع السكون المناسب
نحن نقضي ثلث حياتنا نائمين، ومع ذلك لا يأتي بشكل طبيعي للجميع. الراحة ليلة جيدة أمر ضروري للعقل والجسم، ومشاكل...
إدارة العقل وسيلة مثالية لحل المشاكل الخاصة بك
من الجيد التأمل لأنه يعطي حلولا للعديد من المشاكل & stress& nbsp ؛ يتم إصداره ، ولكن في بعض الأحيان...
أفضل 14 طريقة لحرق الدهون بسرعة
سواء كنت تبحث لتحسين صحتك العامة أو مجرد ضئيلة أسفل لفصل الصيف، وحرق الدهون الزائدة يمكن أن يكون تحديا كبيرا....
6 أشياء للقيام بها اليوم للنوم بشكل أفضل وأعمق وأطول الليلة
مفتاح الراحة ليلة جيدة في الخيارات التي تقوم بها طوال اليوم. أضف هذه التحركات الست إلى روتينك اليومي اليوم ،...
فوائد براناياما
يهدف براناياما إلى جعل الوظائف اللاإرادية لآلية الجهاز التنفسي تحت سيطرة الإنسان. وقد تشكل مصطلح براناياما كلمتين: برانا + ياما....
هل يمكن أن تساعد نزهة لمدة 15 دقيقة بعد العشاء في فقدان الوزن؟ هنا الجواب
"في كل مكان على مسافة قريبة إذا كان لديك الوقت"، لا شيء يمكن أن يلخص سحر المشي مثل هذا الاقتباس...
الفوائد الصحية للبابايا
1. يخفض الكولسترول2. يساعد في فقدان الوزن 3. يعزز مناعتك 4. جيد لمرضىالسكري 5. عظيم لعينيك 6. يحمي منالتهاب المفاصل...
استبدال السكر مع JAGGERY في الشاي الخاص بك لهذه الفوائد الصحية معجزة
هناك الكثير من البدائل لمرضى السكري، مثل ستيفيا وكبسولات خالية من السكر، ولكن بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مرضى السكري، والخيار...
مخاطر وفوائد الصيام للصحة واللياقة البدنية
الصيام هو ممارسة تنطوي على الامتناع عن الطعام أو الشراب لفترة معينة من الزمن. هناك أنواع مختلفة من الصيام ،...
