7 فوائد مذهلة من جوز الهند
ظلت جوز الهند شعبية في المناطق الاستوائية لأكثر من 4500 سنة، والأسر الهندية قد تم استخدام جوز الهند في أشكال...
الدهون الجيدة مقابل الدهون السيئة
اكتشف الفوائد الصحية للدهون الجيدة عندما نفكر في الدهون، ونحن نتصور برغر مع البطاطس المقلية مغطاة بالجبن والزيت... ولكن هناك أيضا الدهون...
هل زيت الزيتون جيد بالنسبة لك – وإذا كان الأمر كذلك، فما هي الفوائد؟
إذا كان العنصر الرئيسي في المطبخ الخاص بك، قد تكون تتساءل عن الفوائد الصحية. هؤلاء أخصائيو التغذية الرياضية لديهم الإجابات....
الفلفل الأسود والقرنفل يمكن أن يعزز مناعتك ويساعدك على محاربة الفيروسات
إذا تم نصحك بمضغ الفلفل الأسود والقرنفل للبقاء في مأمن من covid-19 ، فقد ترغب في قراءة هذا. لقد هز...
6 فوائد صحية وقيمة غذائية من فاكهة الكيوي اللذيذة
الكيوي، المعروف أيضا باسم الأوزبيري الصينية هي الفاكهة الصالحة للأكل من عائلة Actinidiaceae. فاكهة الكيوي حمضية قليلاً ويمكن أن تؤكل...
عصير الأناناس هو 500٪ أكثر فعالية كعلاج السعال بالمقارنة مع شراب السعال العادية
هل تعلم أن عصير الأناناس هو 500٪ أكثر فعالية في مساعدتك على التوقف عن السعال من شراب السعال هو؟ حسنا،...
غرام محمص (تشانا) لفقدان الوزن وفوائده الصحية
يتم استهلاك غرام محمص من قبل كثير من الناس. بعض الناس يأكلون ذلك مع مرور الوقت لكنهم لا يعرفون عن...
Indigestion
نظره عامه عسر الهضم — ويسمى أيضا عسر الهضم أو اضطراب المعدة — هو عدم الراحة في الجزء العلوي من...
خبير في التغذية يخبرك كل شيء عن البيض واللياقة البدنية
أجرى فريق من الباحثين من مركز أبحاث الطب الحيوي في باتون روج (لويزيانا) دراسة لمدة 8 أسابيع على 152 مشاركًا...
الأطعمة التي يجب أن تأكل الخام!
في بعض الأحيان أنه من الجيد إيقاف الموقد والتمتع ببعض الفواكه والخضروات في أنقى أشكالها أي .raw. الطبخ أو الغليان...
