نظام غذائي صحي للشعر الجميل
ملء لوحة الخاص بك مع هذه الأطعمة للحصول على لامعة، والشعر لامع. الأطعمة الغنية بالبروتين التي يمكن أن تساعد على...
18 فوائد لا تصدق من الشوفان كنت على علم
ويقال إن الشوفان هو واحد من أصح المواد الغذائية. يتم تضمينها خصيصا في النظام الغذائي عندما يفكر الناس في تناول...
العصير لفقدان الوزن مع العسل والليمون والزنجبيل والجريب فروت
يرجى ملاحظة – هذا لا يستند إلى العلم الصلبة. ولكن إذا كان يعمل لك وكنت ترغب في ذلك، ومشاركتها مع...
9 أعشاب وتوابل تحارب الالتهابات
الالتهاب هو طريقة الجسم لمكافحة العدوى والشفاء. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يخرج الالتهاب عن السيطرة...
أهم النصائح لبناء الجسم على نظام غذائي نباتي
لا توجد طريقتان حول هذا الموضوع؛ عندما يتعلق الأمر بنمو العضلات والأنسجة الصحية (وإصلاح)، نحن البشر بحاجة إلى كميات منتظمة...
أفضل نظام غذائي للبشرة الجميلة
تناولي طريقك نحو بشرة أفضل مع هذه الأطعمة الصحية. تستهلك أربعة أو أكثر من الأعشاب بانتظام - إكليل الجبل أو...
نصائح النظام الغذائي لـ مؤشر كتلة الجسم الطبيعي
وتشمل أكثر من الألياف الغذائية عالية كما هو الحال في مولتيغرين عطا، الحبوب الكاملة الحبوب والبقول مثل الفاصوليا، غرام أسود،...
النظام الغذائي الكيتون للمبتدئين
تغيير حياتك ليس سهلاً أبداً عندما يتعلق الأمر بحياة أكثر صحة، تحتاج إلى إجراء تغييرات صغيرة كل يوم. النظام الغذائي...
أهمية الحفاظ على مستويات الحديد الصحية
وجدت دراسة أجرتها جامعة إدنبره باستخدام بيانات وراثية من أكثر من مليون شخص أن الحفاظ على مستويات الحديد الصحية يمكن...
خطة النظام الغذائي لمحترفي الوظائف المكتبية أو تكنولوجيا المعلومات
تناول الطعام بشكل مغذ في وظيفة مكتب الضغط العالي مصدر كبير للبروتين والدهون الصحية , اللوز هذه الوجبة الخفيفة منخفضة...
